Fă mai întâi lucrurile dificile: Rezistă Gratificării Instantanee, Dezvoltă Rezistența Mentală și Stăpânește Obiceiurile de Autocontrol

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Do the Hard Things First” de Scott Allan este un ghid practic privind stăpânirea autocontrolului și depășirea comportamentelor compulsive prin diverse exerciții și strategii. Ea prezintă o abordare structurată pentru a-i ajuta pe cititori să devină conștienți, să înlocuiască acțiunile impulsive cu alegeri conștiente și, în cele din urmă, să își atingă obiectivele personale.

⬤ Sfaturi practice și realizabile cu exerciții pentru îmbunătățirea autocontrolului.
⬤ Prezentare clară și stil de scriere accesibil, care facilitează înțelegerea.
⬤ Împuternicește cititorii să recunoască și să gestioneze comportamentele impulsive.
⬤ Încurajează auto-reflecția și atenția.
⬤ Include citate motivaționale și anecdote personale de la autor.

⬤ Unii cititori au considerat-o repetitivă sau lipsită de informații noi substanțiale.
⬤ Erorile gramaticale și capitolele inițiale au părut plictisitoare pentru unii.
⬤ Unele părți ale conținutului pot părea evidente pentru cei deja familiarizați cu temele de auto-ajutor.

(pe baza a 94 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Do the Hard Things First: Resist Instant Gratification, Build Mental Toughness, and Master the Habits of Self Control

Conținutul cărții:

Cartea nr. 2 din seria de bestselleruri Do the Hard Things First Stăpânește arta autocontrolului și obține un succes durabil Te-ai săturat să fii reținut de comportamente care te sabotează? Te trezești că cedezi constant gratificării instantanee în loc să rămâi concentrat pe obiectivele tale?

Dacă sunteți gata să vă eliberați de aceste limitări interne, este timpul să stăpâniți arta autocontrolului.

Succesul nu ține doar de talent sau inteligență - necesită o mentalitate puternică și o voință neclintită. În cartea Do The Hard Things First: Master Self-Control, renumitul lider în dezvoltare personală și strateg în optimizarea mentalității, Scott Allan, prezintă un cadru dovedit pentru a depăși gratificarea imediată, a cuceri comportamentul compulsiv și a cultiva obiceiurile autocontrolului.

Atunci când viața îți aruncă provocări în cale, nivelul tău de autocontrol devine ancora ta, menținându-te stabil atunci când orice altceva pare să se prăbușească. Acesta vă conferă rezistența mentală de a trece peste obstacolele externe și de a vă spulbera propriile limite.

În Master Self-Control, veți descoperi strategii inestimabile pentru a: Învingeți compulsiile care vă împiedică progresul către obiectivele dvs. Rezistați poftelor și rezistați atracției tentațiilor. Să vă stăpâniți eficient voința, știind când să persistați și când să renunțați. Dezvoltați o perseverență de neoprit prin intermediul a patru tehnici puternice. Învingeți tentația folosind strategii de amânare dovedite. Atingeți succesul în relații, finanțe și fericire prin amânarea gratificării instantanee. Eliberați-vă de sabotorul interior și preluați controlul absolut asupra vieții dumneavoastră folosind cadrul Master Self-Control.

Procesul transformator al lui Scott Allan vă antrenează mintea să se concentreze asupra factorilor interni, mai degrabă decât asupra circumstanțelor externe. Prin stăpânirea gândurilor și acțiunilor tale, îți vei dezvolta un caracter de nezdruncinat, înrădăcinat în tenacitate mentală, facilitând creșterea pe termen lung și obiceiurile durabile.

Dezlănțuie-ți întregul potențial și preia controlul asupra destinului tău. Având drept ghid Maestrul autocontrolului, veți porni într-o călătorie transformatoare către succesul durabil, lăsând în urmă vechile obiceiuri și îmbrățișând un viitor cu posibilități nelimitate.