Formula încrederii în sine: Poate provoca: Scăderea îndoielii de sine, creșterea stimei de sine și confort în propria piele

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii copleșitor de pozitive, subliniindu-se instrucțiunile clare, sfaturile practice și tehnicile de împuternicire pentru construirea încrederii în sine și a stimei de sine. Cititorii o consideră perspicace, informativă și utilă pentru depășirea problemelor legate de îndoiala de sine și anxietatea socială. Mulți apreciază abordarea sa cuprinzătoare și pașii acționabili fundamentați pe principii psihologice.

⬤ Instrucțiuni clare
⬤ sfaturi practice și realizabile
⬤ împuternicire și înălțare
⬤ analiză pătrunzătoare a problemelor legate de încrederea în sine
⬤ introducere bine organizată în psihologia pozitivă
⬤ relatabilitate și umor în prezentare
⬤ tehnici eficiente pentru depășirea îndoielii de sine și consolidarea stimei de sine
⬤ acoperire cuprinzătoare a conceptelor conexe
⬤ exerciții utile incluse.

Unii cititori consideră cartea simplă și ușor de înțeles, ceea ce poate implica o lipsă de profunzime; câțiva utilizatori menționează că au nevoie de mai mult timp pentru a-i evalua eficiența pe termen lung.

(pe baza a 15 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Confidence Formula: May Cause: Lower Self-Doubt, Higher Self-Esteem, and Comfort In Your Own Skin

Conținutul cărții:

Nu mai lua decizii bazate pe frica de eșec, respingere, anxietate și judecată.

Viața este plină de posibilități, dar puteți profita de ele? Câștigați încrederea de a fi tot ceea ce puteți fi.

Nu doar "prefă-te până reușești" sau "doar zâmbește mai mult.".

Formula încrederii este plină de sfaturi reale, aplicabile pentru viața ta AZI. Nu este un sfat generic, la limita inutilului, pe care îl puteți citi în orice post de blog online. Această carte vă va duce într-o scufundare adâncă în profunzimea încrederii, a percepției de sine și a psihologiei încrederii - înțelegeți-vă, astfel încât să puteți trece de barierele mentale.

Totul, de la psihologie, biologie și până la terapia cognitiv-comportamentală, este menționat în a vă oferi instrumentele necesare pentru a vă simți mai invincibili în fiecare zi.

Simțiți-vă în sfârșit confortabil în propria piele și deveniți propria sursă de încredere.

Patrick King este un autor de bestselleruri internaționale și un antrenor și formator de abilități sociale foarte căutat. El a fost, de asemenea, unul dintre cei mai plinuți copii pe care i-ați văzut vreodată și înțelege durerile și procesele încrederii în sine ca puțini alții. Această carte a fost scrisă de cineva care știe exact cu ce vă confruntați și cum vă doare.

Deveniți mai îndrăzneți, mai neînfricați și suficient de buni. Nu te mai gândi la "ce-ar fi dacă" în viața ta.

Încrederea vă va transforma viața într-o serie de oportunități nesfârșite. Obiectivele tale, cercul tău social, relațiile tale, cariera ta și viața ta - încrederea este cheia. Încrederea îți creează viața pe care ți-o dorești și îți permite să zdrobești obiectivele, asigurându-te în același timp că nu te simți niciodată invizibil, că nu îți irosești potențialul sau că nu te simți paralizat de anxietate.

Liniștește vocea din capul tău și trăiește așa cum îți dorești. Nu te mai simți atât de limitat.