Îmbunătățește-ți memoria - Învață mai repede, reține mai mult și deblochează potențialul creierului tău - 17 tehnici de memorare dovedite științific pentru un trai zilnic mai bun

Titlul original:

Improve Your Memory - Learn Faster, Retain more, and Unlock Your Brain's Potential - 17 Scientifically Proven Memory Techniques for Better Daily Livin

Conținutul cărții:

Amintiți-vă mai multe, susțineți testele, fiți mai productivi și rețineți fiecare detaliu - cu tehnici de la oameni de știință și campioni ai memoriei.

Creierul tău nu vrea să-ți amintești totul - e mai multă muncă Învinge instinctele creierului tău cu tactici avansate de memorare pentru a-ți pune memoria în formă și a deveni mai inteligent, mai rapid și mai bun.

Nu uitați niciodată nimic - de la liste de cumpărături la răspunsuri la interviu.

Îmbunătățește-ți memoria este un ghid fără prejudecăți care descompune memoria umană din punct de vedere biologic, psihologic și practic. Nu veți învăța doar strategii avansate de memorare, ci veți afla și de ce funcționează acestea și de ce uitați.

Cu toate acestea, obiectivul acestei cărți este singular: îmbunătățirea performanțelor memoriei, indiferent de context, așa că este plină de tactici acționabile după tactici după tactici pentru a a face din "am uitat" o frază pe care ați uitat-o.

Vindecați greșelile de uitare & absență - fără repetiții interminabile.

Peter Hollins a studiat psihologia și performanța umană de vârf timp de peste o duzină de ani și este un autor de bestselleruri. El a lucrat cu zeci de persoane pentru a le debloca potențialul și calea spre succes. Scrierile sale se bazează pe experiența sa academică, de coaching și de cercetare.

Descoperiți cum funcționează cu adevărat memoria fotografică.

-Cum, de ce și viteza cu care uităm informații.

-Cum influențează starea corpului tău capacitățile memoriei tale.

-Tehnica infamă Memory Palace folosită de campionii memoriei din întreaga lume.

-Fenomene curioase ale memoriei, cum ar fi amnezia, și ce înseamnă ele pentru tine.

Transformă-ți mintea într-o capcană de oțel concentrată și renunță la post-it-urile de reamintire.

-Cum mnemonicele sunt mult mai mult decât acronimele.

-Efectele Von Restorff și Zeigarnik și modul în care acestea influențează memoria.

-Știința repetiției spațiate.

-De ce creierul preferă imaginile vizuale în detrimentul oricărui alt lucru.

Memoria este cheia învățării, a îmbunătățirii, a concentrării și a performanței.

Cum va beneficia viața dvs. de o memorie mai puternică, fără a fi nevoie să repetați și să recitiți ore întregi pe zi? Veți învăța mai bine. Veți crea noi obiceiuri mai repede și veți înțelege conceptele mai ușor. Performanțele tale profesionale sau academice se vor îmbunătăți, la fel și viața ta socială. Veți putea spune cu ușurință povești noi și vechi și nu veți rămâne niciodată fără lucruri de spus.

Sentimentul enervant al reamintirii iminente va fi de domeniul trecutului. Viața dumneavoastră va deveni mai puțin stresantă și mai relaxată, deoarece veți fi siguri că totul este rezolvat și contabilizat.