Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea a primit recenzii mixte, unii cititori lăudându-i conținutul informativ și rețetele sănătoase, în timp ce alții o critică pentru că se bazează prea mult pe sfaturi nutriționale și pentru rețetele sub așteptări. Mulți apreciază stilul de scriere captivant al lui Hugh, dar unii consideră că cartea nu se ridică la înălțimea așteptărilor, în special în ceea ce privește caracterul practic pentru gătitul de zi cu zi.
Avantaje:⬤ Stil de scriere informativ și captivant
⬤ ușor de citit și de înțeles
⬤ util pentru demararea unei călătorii de alimentație sănătoasă
⬤ conține rețete simple și atrăgătoare
⬤ oferă sfaturi nutriționale solide
⬤ motivantă și prezintă orientări clare pentru o viață sănătoasă.
Dezavantaje:⬤ Unii au considerat că cartea nu merită prețul
⬤ multe rețete au fost considerate prea simpliste sau neatractive
⬤ accentul excesiv pus pe informațiile nutriționale în detrimentul rețetelor propriu-zise
⬤ unii au considerat că îi lipsește profunzimea și varietatea în secțiunea de rețete
⬤ critici privind dependența de anumite produse alimentare și faptul că nu răspunde unor nevoi alimentare mai largi.
(pe baza a 92 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Eat Better Forever: 7 Ways to Transform Your Diet
Conținutul cărții:
UN BESTSELLER DIN TOP 10 SUNDAY TIMES
În Eat Better Forever, Hugh Fearnley-Whittingstall vă oferă toate instrumentele pentru a vă îmbunătăți permanent obiceiurile alimentare și, prin urmare, viața. Și pentru a vă ajuta să realizați toate acestea, el a adăugat cele mai sănătoase 100 de rețete de până acum.
În această carte revoluționară, în loc să promită o soluție unică pentru provocarea de a mânca sănătos, Hugh extrage cunoștințele, sfaturile și obiceiurile sănătoase din cercetările de ultimă oră privind criza obezității, pentru a produce 7 strategii simple care vă vor transforma dieta și sănătatea. Pornind de la mesajul extrem de simplu că toți trebuie să Go Whole, el ne îndepărtează de junk-urile industriale și de alimentele procesate care fac atât de mult rău multora dintre noi și ne întoarce la alimentele reale care ne hrănesc și ne mențin sănătoși.
Tot ceea ce urmează este clar, credibil și realizabil. De la sortarea carbohidraților buni de cei răi, învățarea de a nu ne teme de grăsimi și îngrijirea intestinului, până la renegocierea alimentelor pe care le numim "băuturi" și luarea aminte când să mâncăm... și când să luăm o pauză... Hugh ne îndrumă către un mod mai bun de a mânca, care ne va ține toată viața.
Totul este oferit cu sfaturi liniștitoare și comutatoare care ne ajută să acționăm pe baza cunoștințelor vitale pe care le transmite. Iar cele 100 de rețete care îl însoțesc, cu variațiile lor nesfârșite, ne asigură o viață întreagă de alimentație sănătoasă.
