Mica carte a îngrijirii de sine: 200 de moduri de a vă reîmprospăta, restaura și întineri

Evaluare: ⭐⭐⭐⭐⭐ (4.5 din 5)

Mica carte a îngrijirii de sine: 200 de moduri de a vă reîmprospăta, restaura și întineri (Media Adams)

Recenzii ale cititorilor

Rezumat:

Cartea este în general bine primită pentru designul său drăguț și pentru gama de idei de autoîngrijire. Cititorii o apreciază ca opțiune de cadou și consideră sugestiile utile în promovarea îngrijirii de sine. Cu toate acestea, unele critici se concentrează pe lipsa de profunzime, descriind-o mai degrabă ca pe o listă decât ca pe un ghid informativ de auto-ajutor.

Avantaje:

Design drăguț, opțiune de cadou excelentă, oferă o varietate de idei de autoîngrijire, lectură simplă și răcoritoare, încurajează practicile zilnice de autoîngrijire, referință rapidă pentru reducerea stresului.

Dezavantaje:

Îi lipsește profunzimea și structurarea, se simte mai degrabă ca o listă decât ca un ghid cuprinzător, unele recenzii menționează conținut neoriginal care ar putea fi găsit online, nu foarte informativ pentru cei care caută sfaturi detaliate de auto-ajutorare.

(pe baza a 32 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Little Book of Self-Care: 200 Ways to Refresh, Restore, and Rejuvenate

Conținutul cărții:

Această carte frumoasă și plină de inspirație cuprinde 100 de activități accesibile care te ajută să te reconectezi cu corpul, mintea, spiritul și mediul înconjurător și care te vor face să te simți revigorat și pregătit să înfrunți din nou lumea.

Îngrijirea de sine este o parte esențială a stării de bine. De la automasaj la meditații și până la declinări, Mica carte de autoîngrijire oferă exerciții de relaxare care vă ajută să vă concentrați asupra nevoilor personale într-un mod plăcut.

Îngrijindu-vă pe voi înșivă, veți învăța cum să aveți grijă de lumea din jurul vostru.

Alte date despre carte:

ISBN:	9781507204917
Autor:	Media Adams
Editura:	Adams Media
Legare:	Copertă dură
Anul publicării:	2017
Numărul de pagini:	208

Cumpărare:

Disponibil în prezent, pe stoc.

Alte cărți ale autorului:

Stress Less Coloring: Animale: 100+ pagini de colorat pentru liniște și relaxare - Stress Less...

Eliberează-ți mintea cu aceste printuri de animale...

Stress Less Coloring: Animale: 100+ pagini de colorat pentru liniște și relaxare - Stress Less Coloring: Animals: 100+ Coloring Pages for Peace and Relaxation

Pâine: Amestecare, frământare, coacere - Ghidul începătorului pentru fabricarea pâinii - Bread: Mix,...

Învață să faci pâine proaspătă și delicioasă chiar...

Pâine: Amestecare, frământare, coacere - Ghidul începătorului pentru fabricarea pâinii - Bread: Mix, Knead, Bake--A Beginner's Guide to Bread Making

Conserve și conserve: The Beginner's Guide to Preparing, Canning, and Storing Veggies, Fruits,...

Îmbrățișați autosuficiența cu acest ghid simplu...

Conserve și conserve: The Beginner's Guide to Preparing, Canning, and Storing Veggies, Fruits, Meats, and More - Canning and Preserving: The Beginner's Guide to Preparing, Canning, and Storing Veggies, Fruits, Meats, and More

My Pocket Tai Chi: Îmbunătățește concentrarea. Reduceți stresul. Găsiți echilibrul. - My Pocket Tai...

Acest ghid esențial, care poate fi luat oriunde,...

My Pocket Tai Chi: Îmbunătățește concentrarea. Reduceți stresul. Găsiți echilibrul. - My Pocket Tai Chi: Improve Focus. Reduce Stress. Find Balance.

Self-Care de buzunar: Activități oricând pentru a-ți reîmprospăta mintea, corpul și spiritul - My...

Fă-ți timp pentru tine oricând cu 150 de...

Self-Care de buzunar: Activități oricând pentru a-ți reîmprospăta mintea, corpul și spiritul - My Pocket Self-Care: Anytime Activities to Refresh Your Mind, Body, and Spirit

Cum să citiți tarotul: Un ghid practic - How to Read Tarot: A Practical Guide

Învață cum să anticipezi viitorul și să modelezi prezentul în acest nou ghid de...

Cum să citiți tarotul: Un ghid practic - How to Read Tarot: A Practical Guide

Cartea calmului: 250 de moduri de a fi mai calm - The Book of Calm: 250 Ways to a Calmer...

Peste 200 de activități relaxante, citate inspirate,...

Cartea calmului: 250 de moduri de a fi mai calm - The Book of Calm: 250 Ways to a Calmer You

Hex Your Ex: And 100+ Other Spells to Right Wrongs and Banish Bad Luck for Good

100 de vrăji și ritualuri care te vor ajuta să obții ceea ce îți dorești - fie...

Hex Your Ex: And 100+ Other Spells to Right Wrongs and Banish Bad Luck for Good

Ce ar recicla Buddha? Un ghid conștient pentru o viață ecologică - What Would the Buddha Recycle?: A...

Trăiți stilul de viață calm și ecologic la care...

Ce ar recicla Buddha? Un ghid conștient pentru o viață ecologică - What Would the Buddha Recycle?: A Mindful Guide to an Eco-Friendly Life

100 Ways to Calm: Activități simple pentru a vă ajuta să vă găsiți liniștea - 100 Ways to Calm:...

Aduceți pacea, seninătatea și liniștea în viața...

100 Ways to Calm: Activități simple pentru a vă ajuta să vă găsiți liniștea - 100 Ways to Calm: Simple Activities to Help You Find Peace

Ghidul începătorului pentru divinație: Învață secretele astrologiei, numerologiei, tarotului și...

Ce ai face dacă ai putea vedea viitorul?...

Ghidul începătorului pentru divinație: Învață secretele astrologiei, numerologiei, tarotului și cititului în palmă - și prezice-ți viitorul - The Beginner's Guide to Divination: Learn the Secrets of Astrology, Numerology, Tarot, and Palm Reading--And Predict Your Future

The Book of Celtic Myths (Cartea miturilor celtice): From the Mystic Might of the Celtic Warriors to...

Ascultați poveștile zeilor, monștrilor, magiei și...

The Book of Celtic Myths (Cartea miturilor celtice): From the Mystic Might of the Celtic Warriors to the Magic of the Fey Folk, the Storied History and Folklore of Ireland - The Book of Celtic Myths: From the Mystic Might of the Celtic Warriors to the Magic of the Fey Folk, the Storied History and Folklore of Ireland

Jocuri pentru plictisiți: 100+ jocuri în persoană și online pentru a-i distra pe toți - Bored Games:...

Fă din următoarea ta petrecere un succes și...

Jocuri pentru plictisiți: 100+ jocuri în persoană și online pentru a-i distra pe toți - Bored Games: 100+ In-Person and Online Games to Keep Everyone Entertained

Jurnalul clubului de carte: All the Books You've Read, Loved, & Discussed (Toate cărțile pe care...

Țineți evidența selecțiilor din clubul de lectură...

Jurnalul clubului de carte: All the Books You've Read, Loved, & Discussed (Toate cărțile pe care le-ați citit, iubit și discutat) - The Book Club Journal: All the Books You've Read, Loved, & Discussed

Instant Wall Art - Botanical Prints: 45 de ilustrații vintage gata de înrămat pentru decorul casei...

Personalizează-ți spațiul cu printuri frumoase,...

Instant Wall Art - Botanical Prints: 45 de ilustrații vintage gata de înrămat pentru decorul casei dvs. - Instant Wall Art - Botanical Prints: 45 Ready-To-Frame Vintage Illustrations for Your Home Decor

Yoga mea de buzunar: Exerciții oricând care împrospătează, reorientează și restaurează - My Pocket...

Fă-ți timp pentru tine - oricând, oriunde În timp...

Yoga mea de buzunar: Exerciții oricând care împrospătează, reorientează și restaurează - My Pocket Yoga: Anytime Exercises That Refresh, Refocus, and Restore

100 de moduri de a fi fericit: Activități simple pentru a vă ajuta să trăiți cu bucurie - 100 Ways...

Înveselește-ți ziua și adu-ți fericirea în viață...

100 de moduri de a fi fericit: Activități simple pentru a vă ajuta să trăiți cu bucurie - 100 Ways to Happy: Simple Activities to Help You Live Joyfully

The Spicy Plant-Based Cookbook: More Than 200 Fiery Snacks, Dips, and Main Dishes for the...

Treceți rețetele de la fade la îndrăznețe cu aceste 200 de...

The Spicy Plant-Based Cookbook: More Than 200 Fiery Snacks, Dips, and Main Dishes for the Plant-Based Lifestyle

Stress Less Color-By-Number Mandalas: 75 de pagini de colorat pentru pace și relaxare - Stress Less...

Relaxarea este la fel de ușoară ca 1, 2, 3 Stress...

Stress Less Color-By-Number Mandalas: 75 de pagini de colorat pentru pace și relaxare - Stress Less Color-By-Number Mandalas: 75 Coloring Pages for Peace and Relaxation

Mica carte a îngrijirii de sine: 200 de moduri de a vă reîmprospăta, restaura și întineri - The...

Această carte frumoasă și plină de inspirație...

Mica carte a îngrijirii de sine: 200 de moduri de a vă reîmprospăta, restaura și întineri - The Little Book of Self-Care: 200 Ways to Refresh, Restore, and Rejuvenate

Vegan Basics: Your Guide to the Essentials of a Plant-Based Diet - And How It Can Work for You! -...

Simplificați dieta vegană și personalizați-o...

Vegan Basics: Your Guide to the Essentials of a Plant-Based Diet - And How It Can Work for You! - Vegan Basics: Your Guide to the Essentials of a Plant-Based Diet--And How It Can Work for You!

Cartea de colorat The Art of Nature: 60 de ilustrații inspirate din tipărituri botanice și...

Așa cum a apărut în revista Parade Magazine O colecție...

Cartea de colorat The Art of Nature: 60 de ilustrații inspirate din tipărituri botanice și științifice de epocă - The Art of Nature Coloring Book: 60 Illustrations Inspired by Vintage Botanical and Scientific Prints

5-Minute Calm: A More Peaceful, Rested, and Relaxed You in Just 5 Minutes a Day (O persoană mai...

Acest ghid rapid și portabil cuprinde peste 200 de...

5-Minute Calm: A More Peaceful, Rested, and Relaxed You in Just 5 Minutes a Day (O persoană mai liniștită, odihnită și relaxată în doar 5 minute pe zi) - 5-Minute Calm: A More Peaceful, Rested, and Relaxed You in Just 5 Minutes a Day

Mica carte pentru mame: Povești, rețete, jocuri și multe altele - The Little Book for Moms: Stories,...

Chiar dacă sunt mai ocupate ca niciodată, mamele...

Mica carte pentru mame: Povești, rețete, jocuri și multe altele - The Little Book for Moms: Stories, Recipes, Games, and More

Puterea vindecătoare a reflexologiei: Cum puterea reparatoare a reflexologiei vă poate ajuta să...

Scufundați-vă în arta vindecătoare a reflexologiei...

Puterea vindecătoare a reflexologiei: Cum puterea reparatoare a reflexologiei vă poate ajuta să duceți o viață echilibrată - The Healing Power of Reflexology: How the Restorative Power of Reflexology Can Help You Live a Balanced Life

Stress Less Coloring: Modele de flori: 100+ pagini de colorat pentru pace și relaxare - Stress Less...

"Desenele frumoase de flori variază de la simplu...

Stress Less Coloring: Modele de flori: 100+ pagini de colorat pentru pace și relaxare - Stress Less Coloring: Flower Patterns: 100+ Coloring Pages for Peace and Relaxation

The Quick and Easy Vegetarian College Cookbook: 300 Healthy, Low-Cost Meals That Fit Your Budget and...

Perfectă pentru studenții universitari care își...

The Quick and Easy Vegetarian College Cookbook: 300 Healthy, Low-Cost Meals That Fit Your Budget and Schedule

The Quick and Easy College Cookbook: 300 de mese sănătoase și ieftine care se potrivesc bugetului și...

300 de rețete rapide, ușoare și ieftine! Viața de...

The Quick and Easy College Cookbook: 300 de mese sănătoase și ieftine care se potrivesc bugetului și programului tău - The Quick and Easy College Cookbook: 300 Healthy, Low-Cost Meals That Fit Your Budget and Schedule

The Encyclopedia of Crystals, Herbs, and New Age Elements: Un ghid de la A la Z al elementelor New...

Ghidul tău esențial despre puterea elementelor...

The Encyclopedia of Crystals, Herbs, and New Age Elements: Un ghid de la A la Z al elementelor New Age și cum să le folosești - The Encyclopedia of Crystals, Herbs, and New Age Elements: An A to Z Guide to New Age Elements and How to Use Them

The Plant-Based College Cookbook: Plant-Based, Easy-To-Make, Good-For-You Food

Bucurați-vă de mese sănătoase, pe bază de plante și evitați tentațiile sălii de...

The Plant-Based College Cookbook: Plant-Based, Easy-To-Make, Good-For-You Food

Totally Obsessed: A Journal for the Awesome, Random, and Weird Stuff You Love (Un jurnal pentru...

Sărbătoriți toate lucrurile minunate, aleatorii și...

Totally Obsessed: A Journal for the Awesome, Random, and Weird Stuff You Love (Un jurnal pentru lucrurile uimitoare, aleatorii și ciudate pe care le iubești) - Totally Obsessed: A Journal for the Awesome, Random, and Weird Stuff You Love

Instant Wall Art Vibrant Botanical Prints: 45 de ilustrații gata de înrămat pentru decorul casei...

Maximizează-ți decorul și personalizează-ți...

Instant Wall Art Vibrant Botanical Prints: 45 de ilustrații gata de înrămat pentru decorul casei tale - Instant Wall Art Vibrant Botanical Prints: 45 Ready-To-Frame Illustrations for Your Home Dcor

Postere pe perete: Psychedelic: 30 Trippy Wall Posters to Tear Out and Hang Up - On the Wall...

Dă-i camerei tale o nouă vibrație și aruncă-te înapoi...

Postere pe perete: Psychedelic: 30 Trippy Wall Posters to Tear Out and Hang Up - On the Wall Posters: Psychedelic: 30 Trippy Wall Posters to Tear Out and Hang Up

Pretty Simple Coloring: Scene din natură: 45 de pagini ușor de colorat inspirate de frumusețea...

Destresează-te și evadează din programul tău...

Pretty Simple Coloring: Scene din natură: 45 de pagini ușor de colorat inspirate de frumusețea naturii - Pretty Simple Coloring: Nature Scenes: 45 Easy-To-Color Pages Inspired by the Beauty of Nature

The Little Book for Dads (Mica carte pentru tați): Povești, glume, jocuri și multe altele - The...

Sute de tradiții de familie pe care să le...

The Little Book for Dads (Mica carte pentru tați): Povești, glume, jocuri și multe altele - The Little Book for Dads: Stories, Jokes, Games, and More

Pretty Simple Coloring: Joy: 45 de pagini ușor de colorat inspirate de capricii și distracție -...

Cartea de colorat perfectă pentru a scăpa de...

Pretty Simple Coloring: Joy: 45 de pagini ușor de colorat inspirate de capricii și distracție - Pretty Simple Coloring: Joy: 45 Easy-To-Color Pages Inspired by Whimsy and Fun

Lucrările autorului au fost publicate de următorii editori:

© Book1 Group - toate drepturile rezervate.
Conținutul acestui site nu poate fi copiat sau utilizat, nici parțial, nici integral, fără permisiunea scrisă a proprietarului.
Ultima modificare: 2024.11.08 07:02 (GMT)