Self-Care de buzunar: Activități oricând pentru a-ți reîmprospăta mintea, corpul și spiritul

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 6 voturi.

Titlul original:

My Pocket Self-Care: Anytime Activities to Refresh Your Mind, Body, and Spirit

Conținutul cărții:

Fă-ți timp pentru tine oricând cu 150 de activități plăcute și accesibile care te vor ajuta să te simți revigorată, reîncărcată și reconcentrată în fiecare zi Știm cu toții cât de importantă este îngrijirea de sine pentru bunăstarea ta generală, dar poate fi greu să găsești timp în timpul zilei pentru a te dedica ție însăți.

My Pocket Self-Care vă permite să vă concentrați asupra nevoilor personale oriunde v-ați afla - fie că sunteți acasă, la serviciu sau în mișcare. În interior veți găsi 150 de activități accesibile și ușoare care vă vor ajuta să vă găsiți timp pentru dumneavoastră.

De la prepararea propriei creme de față la crearea unei declarații de misiune, la înmuierea la lumina lunii și sărbătorirea unei zile de naștere nelucrătoare, există atât de multe moduri plăcute de a te reconecta cu tine însuți. Fie că scoți această carte atunci când ai timp liber în așteptarea unei întâlniri sau încerci câteva activități înainte de culcare, My Pocket Self-Care este o modalitate perfectă de a practica iubirea de sine în fiecare zi.