Vegan Basics: Your Guide to the Essentials of a Plant-Based Diet - And How It Can Work for You!

Recenzii ale cititorilor

Cartea are recenzii mixte, unii lăudând-o ca fiind o bună introducere în veganism, în timp ce alții o critică pentru că are un spațiu gol excesiv care îi diminuează valoarea și conținutul.

Introducere utilă pentru cei noi în veganism; potrivită pentru cititorii interesați de stilul de viață vegan.

⬤ Spații albe excesive în întreaga carte
⬤ lipsită de informații substanțiale
⬤ dezamăgitoare pentru cei care caută noi rețete sau perspective
⬤ nu merită achiziția.

(pe baza a 2 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Vegan Basics: Your Guide to the Essentials of a Plant-Based Diet--And How It Can Work for You!

Conținutul cărții:

Simplificați dieta vegană și personalizați-o pentru a se potrivi stilului dvs. de viață cu acest ghid accesibil și ușor de utilizat Dieta vegană a luat lumea cu asalt și pare să devină din ce în ce mai populară pe zi ce trece.

Dar, cu atât de multe reguli și restricții, poate fi greu să știi de unde să începi atunci când te angajezi să mănânci pe bază de plante. Vegan Basics este aici pentru a vă ajuta să faceți ca veganismul să lucreze pentru dumneavoastră, nu invers. Vegan Basics recunoaște că doar pentru că o dietă funcționează într-un fel pentru o persoană, nu înseamnă că va funcționa la fel pentru toată lumea.

În schimb, oferă modalități de a modifica și personaliza alimentația bazată pe plante pentru a se potrivi nevoilor tale, prin explicații scurte și ușor de înțeles ale principiilor cheie ale dietei vegane, pe care le poți adapta după cum crezi de cuviință. Nu sunteți pregătit să renunțați la brânză sau la burgerii ocazionali? Sau poate că ești interesat de bucătăria vegană doar ca o modalitate de a crește cantitatea de fructe și legume din dieta ta fără a adopta un stil de viață complet vegan - și asta este în regulă Ia-ți adio de la abordarea unică a alimentației pe bază de plante cu Vegan Basics.