The Plant-Based College Cookbook: Plant-Based, Easy-To-Make, Good-For-You Food

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o carte de bucate destinată studenților și începătorilor care doresc să încorporeze mai multe mese pe bază de plante în dietele lor. Deși prezintă rețete simple și accesibile, a fost criticată pentru că include ingrediente non-vegane și nu are suficiente imagini.

Oferă rețete simple și ușor de urmat, bune pentru începători și pentru cei cu un stil de viață ocupat. Include secțiuni despre nutriție, sfaturi de gătit în dormitor și elemente esențiale pentru cămară, ceea ce o face avantajoasă pentru studenții universitari. Multe rețete sunt atrăgătoare și practice pentru încorporarea mai multor legume în mese.

Conține rețete care includ ouă și lactate, nereușind să îndeplinească așteptările celor care caută o carte de bucate strict bazată pe plante sau vegană. Unele ingrediente sunt neobișnuite pentru o bucătărie de colegiu și există o lipsă notabilă de fotografii, lăsându-i pe unii utilizatori să dorească imagini mai realiste.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Bucurați-vă de mese sănătoase, pe bază de plante și evitați tentațiile sălii de mese și ale automatelor cu peste 175 de rețete ușoare, pe care orice student le poate stăpâni Cine spune că mâncarea din facultate trebuie să fie nesănătoasă? Acum, a mânca sănătos este mai simplu ca niciodată și poate fi savurat chiar și atunci când ești la facultate The Plant-Based College Cookbook este perfectă chiar și pentru cel mai ocupat student de la facultate și cuprinde 175 de rețete total fezabile (și delicioase) pentru a te ajuta să te ții de dieta bazată pe plante în campus.

Bucură-te de o brioșă cu banane și ciocolată și de un smoothie cremos de morcovi pentru a face ca ora 8 dimineața să fie puțin mai ușoară. Impresionează-ți colegii de cameră cu niște sos de casă Vegan Spinach and Artichoke Dip și Mango Citrus Salsa.

Și nu săriți niciodată peste desert cu niște Cocoa-Nut-Coconut No-Bake No-Bake Cookies și DIY Peanut Butter Cups. Cu sfaturi utile despre elementele de bază ale bucătăriei și rețete rapide, fără efort, puteți sări peste tentațiile de la sala de mese, să mâncați curat și chiar să nu vă lăsați învins de cei 15 ani ai bobocilor.