Stand Tall Like a Mountain - Mindfulness și autoîngrijire pentru copiii anxioși și părinții îngrijorați

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată pentru instrumentele sale practice și tehnicile de calmare pentru familii, fiind potrivită atât pentru părinți, cât și pentru copii. Cartea include ilustrații captivante și exerciții care ajută la gestionarea emoțiilor și la promovarea bunăstării.

⬤ Informativă și calmantă
⬤ benefică pentru familii
⬤ potrivită pentru toate grupele de vârstă
⬤ exerciții practice
⬤ ilustrații captivante
⬤ foarte recomandată de părinți și profesioniști
⬤ excelentă pentru rutinele de culcare.

Nu sunt menționate dezavantaje specifice în recenzii.

(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Stand Tall Like a Mountain - Mindfulness and Self-Care for Anxious Children and Worried Parents

Conținutul cărții:

Stand Tall Like a Mountain este conceput special pentru a-i ajuta pe părinți să-și capaciteze copiii să:

- Să învețe instrumente pentru a face față emoțiilor zilnice.

- Să exprime cum se simt.

- Să învețe despre corpul și mintea lor într-un limbaj ușor de citit și de înțeles.

- Să dezvolte instrumente pentru hrănire și pentru a face față provocărilor.

- Să utilizeze poziții yoga ușoare și distractive pentru a promova sentimentele pozitive.

Ne învățăm copiii cum să se spele pe dinți și să traverseze strada în siguranță; această carte este despre extinderea setului lor de instrumente pentru a include primul ajutor emoțional. Suzy Reading prezintă practici pentru a încuraja observarea emoțiilor, calmul, exprimarea sentimentelor, adormirea mai ușoară, gestionarea furiei și a sentimentelor de anxietate și cultivarea încrederii și a bunătății.

Copiii sunt maeștri naturali ai curiozității și ai atenției, astfel încât învățarea nu este o stradă cu sens unic. Cartea încurajează părinții să observe și să caute oportunități de a învăța și ei de la copiii lor.