The Happiness Project, ediția aniversară de zece ani: Sau, de ce am petrecut un an încercând să cânt dimineața, să-mi curăț dulapurile, să lupt corect, să-l citesc pe Aristotel,

Recenzii ale cititorilor

„Proiectul fericirii” al lui Gretchen Rubin este o cronică a explorării fericirii pe parcursul unui an, detaliind strategii practice pentru sporirea bucuriei în viața de zi cu zi. Cartea este un amestec de anecdote personale, perspective psihologice și sfaturi utile, bazate pe cercetări aprofundate. În timp ce mulți cititori au găsit cartea lămuritoare și inspiratoare, alții au criticat-o pentru perspectiva privilegiată și lipsa de relaționare cu cei care se confruntă cu provocări de viață mai importante.

⬤ Bine documentată, cu trimiteri la psihologie și filosofie.
⬤ Stil de scriere personal și relatabil, care atrage cititorii.
⬤ Oferă strategii practice și concrete pentru creșterea fericirii.
⬤ Încurajează cititorii să își creeze propriile proiecte de fericire adaptate vieții lor.
⬤ Oferă perspective pe care mulți cititori le-au găsit motivante, ajutându-i să-și reevalueze și să-și sporească fericirea.

⬤ Criticată pentru faptul că provine dintr-un mediu privilegiat, ceea ce o face mai puțin relatabilă pentru cititorii care se confruntă cu greutăți serioase.
⬤ Unii au considerat că sfaturile erau prea simpliste sau nerealiste pentru cei cu vieți solicitante.
⬤ Acuzații de absorbție de sine și de lipsă a luptelor din lumea reală.
⬤ O lipsă de discuții pe teme sociale mai profunde și o posibilă insensibilitate în abordarea provocărilor serioase ale vieții.

(pe baza a 2133 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Happiness Project, Tenth Anniversary Edition: Or, Why I Spent a Year Trying to Sing in the Morning, Clean My Closets, Fight Right, Read Aristotle,

Conținutul cărții:

#1 New York Times Bestseller

"O lectură lămuritoare, care stârnește hohote de râs.... Plină de priviri deschise și sincere în viața reală (a lui Rubin), împletite cu doze constante de umor." -- Christian Science Monitor

Experimentul de un an al lui Gretchen Rubin pentru a descoperi cum să creezi fericirea adevărată. Bazându-se pe știință de ultimă oră, filozofie clasică și exemple din lumea reală, Rubin oferă o cronică de transformare captivantă și eminamente relatabilă. Această ediție specială de 10 a ediție aniversară cuprinde o Conversație cu Gretchen Rubin, Poveștile proiectului fericirii, un ghid pentru crearea propriului proiect al fericirii, o listă cu zeci de resurse gratuite și multe altele.

Gretchen Rubin a avut o epifanie într-o după-amiază ploioasă, în cel mai improbabil loc: un autobuz urban. "Zilele sunt lungi, dar anii sunt scurți", a realizat ea. "Timpul trece, iar eu nu mă concentrez suficient pe lucrurile care contează cu adevărat". În acel moment, ea a decis să dedice un an proiectului său privind fericirea.

În această relatare plină de viață și convingătoare - acum actualizată cu materiale noi de către autoare - Rubin își povestește aventurile din timpul celor douăsprezece luni pe care le-a petrecut testând înțelepciunea veacurilor, cercetările științifice actuale și lecțiile din cultura populară despre cum să fii mai fericit. Printre altele, ea a descoperit că noutatea și provocarea sunt surse puternice de fericire.

Că banii pot ajuta la cumpărarea fericirii, atunci când sunt cheltuiți cu înțelepciune.

Că ordinea exterioară contribuie la calmul interior.

Și că cele mai mici schimbări pot face cea mai mare diferență.

Această ediție actualizată include:

Un nou interviu amplu cu autorul.

Povești despre proiectele de fericire ale altor oameni care le-au schimbat viața.

Un ghid de resurse pentru zecile de resurse gratuite create pentru cititori.

Manifestul proiectului fericirii.

Un extras din cartea bestseller a lui Rubin Cele patru tendințe: The Indispensable Personality Profiles that Reveal How to Make Your Life Better (and Other People's Lives Better, Too)