Viața în cinci simțuri

Recenzii ale cititorilor

Recenziile cărții lui Gretchen Rubin evidențiază un amestec de admirație și critică. Mulți cititori îi apreciază stilul de scriere captivant și călătoria provocatoare în cele cinci simțuri, care i-a inspirat să trăiască mai conștient. Cu toate acestea, unii critici consideră că conținutul este lipsit de profunzime și nu reușește să ofere informații lămuritoare, câțiva exprimându-și chiar dezamăgirea de a nu termina cartea.

⬤ Stil captivant și bine scris.
⬤ Oferă aplicații practice pentru mindfulness prin intermediul celor cinci simțuri.
⬤ Îi inspiră pe cititori să aprecieze frumusețea din viața de zi cu zi.
⬤ Anecdotele personale fac ca conținutul să fie relatabil.
⬤ Încurajează auto-explorarea și sporește conștientizarea senzorială.

⬤ Unii cititori au considerat conținutul superficial și neexaminat.
⬤ Cartea poate părea uneori inegală.
⬤ Câțiva cititori și-au pierdut interesul și nu au terminat cartea.
⬤ Unii au simțit că au auzit deja o mare parte din conținut din podcast-urile lui Rubin.
⬤ Critici privind profunzimea ideilor referitoare la mindfulness.

(pe baza a 59 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Life in Five Senses

Conținutul cărții:

„Autoarea bestsellerului nr. 1 New York Times, The Happiness Project, descoperă o cale surprinzătoare către o viață cu mai multă energie, creativitate și iubire: prin conectarea la cele cinci simțuri.

Timp de mai bine de un deceniu, Gretchen Rubin a studiat fericirea și natura umană. Apoi, într-o zi, o vizită la oftalmolog a făcut-o să-și dea seama că trecuse cu vederea un element-cheie al fericirii: cele cinci simțuri ale sale. Petrecuse atât de mult timp cu capul în nori, încât lăsase senzațiile vitale ale vieții să scape, neobservate.

Această epifanie a scos-o dintr-o stare de preocupare încețoșată într-o lume redescoperită prin vedere, auz, miros, gust și atingere. În această călătorie revelatoare de autoexperimentare, ea explorează misterele și bucuriile celor cinci simțuri ca o cale către o viață mai fericită și mai atentă.

Bazându-se pe știință de ultimă oră, filozofie, literatură și pe propriile sale eforturi de a pune în practică ceea ce învață, ea investighează puterea profundă a acordării cu lumea fizică. De la plăcerile simple de a aprecia magia ketchup-ului și de a adăuga melodiile preferate la un playlist, până la eforturi mai aventuroase, cum ar fi crearea unui ritual zilnic de vizitare a Met-ului și participarea la Flavor University, Rubin ne arată cum să experimentăm fiecare zi cu profunzime, încântare și conexiune.

În graba vieții de zi cu zi, descoperă ea, cele cinci simțuri ne oferă o modalitate imediată și durabilă de a ne înveseli, de a ne calma și de a ne implica în lumea din jurul nostru - precum și o modalitate de a privi sufletul și de a atinge transcendentul. O viață în cinci simțuri este o poveste de descoperire captivantă, plină de intuiții profunde și sugestii practice despre cum să ne intensificăm simțurile și să ne folosim puterile de percepție pentru a trăi vieți mai pline și mai bogate - și, în cele din urmă, cum să ne mișcăm prin lume cu mai multă vitalitate și dragoste.”