Viața în cinci simțuri: Cum explorarea simțurilor m-a scos din cap și m-a adus în lume

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Gretchen Rubin explorează legătura dintre mindfulness și cele cinci simțuri prin experiențele și intuițiile sale personale. În timp ce mulți cititori o găsesc captivantă, provocatoare și plină de aplicații practice, unii consideră că îi lipsește profunzimea și nu reușește să ofere noi revelații.

⬤ Bine scrisă și captivantă
⬤ anecdotele personale o fac relatabilă
⬤ promovează atenția și aprecierea pentru experiențele senzoriale zilnice
⬤ aplicații practice
⬤ inspiră cititorii să observe și să aprecieze lumea din jurul lor.

⬤ Unii cititori au considerat conținutul superficial și neexaminat
⬤ nu toate părțile au rezonat în mod egal
⬤ au perceput inegalități în scriere
⬤ unii au considerat că este mai puțin eficientă decât alte lucrări ale autorului
⬤ câțiva și-au pierdut interesul sau au considerat că durează prea mult să o citească.

(pe baza a 59 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Life in Five Senses: How Exploring the Senses Got Me Out of My Head and Into the World

Conținutul cărții:

Autoarea bestsellerului New York Times nr. 1 The Happiness Project descoperă o cale surprinzătoare către o viață cu mai multă energie, creativitate și iubire: prin conectarea la cele cinci simțuri.

Timp de mai bine de un deceniu, Gretchen Rubin a studiat fericirea și natura umană. Apoi, într-o zi, o vizită la oftalmolog a făcut-o să realizeze că trecuse cu vederea un element-cheie al fericirii: cele cinci simțuri ale sale. Petrecuse atât de mult timp cu capul în nori, încât lăsase senzațiile vitale ale vieții să scape, neobservate. Această epifanie a scos-o dintr-o stare de preocupare încețoșată într-o lume redescoperită prin vedere, auz, miros, gust și atingere.

În această călătorie revelatoare de autoexperimentare, ea explorează misterele și bucuriile celor cinci simțuri ca o cale către o viață mai fericită și mai atentă. Bazându-se pe știință de ultimă oră, filozofie, literatură și pe propriile sale eforturi de a pune în practică ceea ce învață, ea investighează puterea profundă a acordării cu lumea fizică.

De la plăcerile simple de a aprecia magia ketchup-ului și de a adăuga melodiile preferate la o listă de redare, la eforturi mai aventuroase, cum ar fi crearea unui ritual zilnic de vizitare a Met-ului și participarea la Flavor University, Rubin ne arată cum să experimentăm fiecare zi cu profunzime, încântare și conexiune. În graba vieții de zi cu zi, descoperă ea, cele cinci simțuri ne oferă o modalitate imediată și durabilă de a ne înveseli, de a ne calma și de a ne implica în lumea din jurul nostru - precum și o modalitate de a privi sufletul și de a atinge transcendentul.

O viață în cinci simțuri este o poveste de descoperire captivantă, plină de intuiții profunde și sugestii practice despre cum să ne intensificăm simțurile și să ne folosim puterea de percepție pentru a trăi vieți mai pline și mai bogate - și, în cele din urmă, despre cum să ne mișcăm prin lume cu mai multă vitalitate și iubire.