Autodisciplina în vremuri dificile: A merge înainte (sau nu) când lumea ta se întoarce cu susul în jos

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Autodisciplina în vremuri dificile” de Martin Meadows oferă sfaturi succinte și practice pentru a face față crizelor și greutăților, reflectând o abordare personală susținută de experiențele autorului. Cititorii apreciază relevanța sa oportună, în special în perioade dificile precum pandemia, și consideră că este concisă și ușor de digerat. Cu toate acestea, unii cititori îi critică concizia și lipsa de profunzime, sugerând că seamănă mai mult cu o postare pe blog decât cu un ghid cuprinzător.

⬤ Sfaturi valoroase, directe
⬤ relevante pentru crizele actuale
⬤ ușor de citit și digerat într-un timp scurt
⬤ promovează îngrijirea de sine și mecanismele de coping fără prejudecăți
⬤ include sugestii practice și un capitol despre ajutorarea celorlalți.

⬤ Foarte scurt, lipsit de profunzime și citate
⬤ poate părea mai degrabă o simplă listă de verificare decât o explorare aprofundată
⬤ unii cititori au considerat sugestiile nerealiste sau de bun simț.

(pe baza a 44 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Self-Discipline in Difficult Times: Pressing Ahead (or Not) When Your World Turns Upside Down

Conținutul cărții:

Cum să mergi înainte (și ar trebui să mergi înainte? ) atunci când totul este în neregulă

Oricât de mult ne-am dori să evităm suferința în viață, cu toții ne vom confrunta ocazional cu greutăți cutremurătoare. S-ar putea să te confrunți cu una acum, sau poate că prietenul tău sau o persoană iubită se confruntă cu una, sau poate că ai vrea doar să te pregătești pentru atunci când una apare inevitabil în viața ta. Autodisciplina în vremuri dificile este cartea potrivită pentru tine dacă vrei să înveți cum să mergi înainte în timp ce lumea ta se întoarce cu susul în jos.

Unele dintre subiectele pe care le abordez în carte includ:

- în ce situații sfaturile de auto-ajutor ajută și în care ar trebui să stați departe de ele,.

- cum să eviți să înrăutățești o situație proastă atunci când ești sub prea multă presiune,.

- cum să ai grijă de tine în perioadele dificile fără a-ți sabota obiectivele pe termen lung,.

- cum să începeți procesul de recuperare cu trei strategii fundamentale,.

- cum să vă pregătiți pentru crize viitoare inevitabile cu o practică incomodă, dar eficientă,.

- cum să ajutați un prieten care se luptă cu o criză.

Reziliența mentală este cel mai important instrument al nostru pentru a supraviețui unei rupturi. Această carte vă poate oferi speranța și confortul că nu sunteți singuri în ceea ce vă confruntați.