Carte de bucate cu salate: Află cum să prepari salate gustoase și delicioase în mai puțin de 15 minute Rămâi în formă și sănătos cu S simple și ușoare

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Salad Cookbook: Find Out How to Prepare Tasty and Delicious Salads in Less than 15 Minutes Stay Fit and Healthy With Simple and Easy S

Conținutul cărții:

Căutați o rețetă nouă care să fie sănătoasă, dar și gustoasă? Ei bine, nu mai căutați.

Cea mai recentă tendință în materie de nutriție sunt salatele. Puteți începe experimentând cu câteva rulouri de verdețuri diferite: spanacul, varza kale și frunzele de salată sunt câteva dintre cele mai populare opțiuni. Nu uitați să adăugați salatei câteva legume crocante, precum morcovii sau țelina, pentru o doză suplimentară de aromă și textură. Dacă te simți leneș în bucătărie (și cine nu se simte leneș), poți oricând să iei niște crutoane prefabricate de la magazin - acestea sunt adesea făcute din cuburi de pâine din grâu integral care au fost ușor prăjite înainte de a fi adăugate la supe și salate.

Comparativ cu mesele obișnuite, bogate în calorii, o salată este un câștigător clar. Este săracă în calorii și grăsimi, dar totuși bogată în nutrienți (vitaminele A, C și K) și minerale (calciu și magneziu). Pur și simplu nu are rost să negăm faptul că salatele sunt mai sănătoase decât mesele cu carne sau carbohidrați.

Această carte acoperă:

- Salată verde mixtă.

- Salata Caesar.

- Salată de grădină.

- Salată de fructe.

- Salată Caprese.

- Salată în afara sezonului.

- Salată clasică.

- Salată de ton sau de pui.

- Salată Chef.

- Salată antipasto.

Și multe altele!