Rețete cu conținut scăzut de carbohidrați 2021: Colecția finală de rețete pentru rețete ușoare cu conținut scăzut de carbohidrați Încercați peste 50 de rețete Keto apetisante pentru pierderea în greutate

Titlul original:

Low-Carb Recipes 2021: The Ultimate Recipes Collection for Easy Low-Carb Recipes Try Over 50 Mouth-Watering Keto Recipes For Weight Loss

Conținutul cărții:

Căutați o soluție la problemele dvs. de pierdere în greutate?

Dacă da, atunci continuați să citiți.

Este o versiune a unei diete echilibrate care restricționează aportul de carbohidrați la între 20 și 60 de grame pe zi. Acest lucru permite organismului să acceseze depozitele de grăsimi ale corpului pentru energie, mai degrabă decât să se bazeze pe zaharurile din fluxul sanguin.

Ce înseamnă "conținut scăzut de carbohidrați", nu este complet precis, dar este în general mai puțin de 100 de grame pe zi și, de obicei, mai aproape de 50-60 de grame pe zi.

Persoanele care urmează acest plan alimentar au cantități mai mici de grăsime corporală și tind să cântărească mai puțin decât persoanele care consumă cantități mari de carbohidrați.

Dietele sărace în carbohidrați sunt o modalitate prin care vă puteți asigura că sunteți în siguranță în timp ce pierdeți în greutate. Există mulți oameni care au încercat o dietă săracă în carbohidrați înainte, unii au descoperit că se simt grozav mâncând mai puține carbohidrați după primele câteva săptămâni, doar pentru a se întoarce la vechile lor obiceiuri pentru a se simți din nou mai bine.

Este important să rămâneți dedicat planului dvs. de dietă cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a vedea rezultate reale.

Această carte acoperă:

- Ce este dieta low-carb?

- Micul dejun.

- Prânzul.

- Cina.

- Gustări.

- Aperitive.

- Vegetarian.

- Vegan.

- Deserturi.

Și multe altele!

Dietele sărace în carbohidrați sunt o modalitate prin care vă puteți asigura că sunteți în siguranță în timp ce pierdeți în greutate. Există mulți oameni care au încercat o dietă săracă în carbohidrați înainte, unii au descoperit că se simt bine mâncând mai puține carbohidrați după primele câteva săptămâni, doar pentru a se întoarce la vechile lor obiceiuri pentru a se simți din nou mai bine.