Low-Carb Recipes Collection: The Step-By-Step Low-Carb Cookbook With Over 50 Simple and Easy Recipes For Weight Loss. Ardeți grăsimi și pierdeți până la 5 kilograme

Titlul original:

Low-Carb Recipes Collection: The Step-By-Step Low-Carb Cookbook With Over 50 Simple and Easy Recipes For Weight Loss. Burn Fat and Lose Up 5 Pounds

Conținutul cărții:

Sunteți unul dintre acei oameni care au devenit reticenți în a găti din bucătăria americană tradițională?

Dacă ați căutat ceva nou, poate doriți să luați în considerare o dietă săracă în carbohidrați. Ceea ce mulți oameni nu știu este că există o mulțime de ingrediente delicioase și sănătoase care pot înlocui carbohidrații care se găsesc de obicei în unele alimente. Rețetele cu conținut scăzut de carbohidrați vă oferă, de asemenea, posibilitatea de a încerca combinații gustoase, cum ar fi carnea de porc dulce și acră sau puiul cu unt.

Deci, ce este o dietă săracă în carbohidrați? Probabil că nu este la fel de ușor ca reducerea anumitor carbohidrați, deși de obicei asta presupune. În general vorbind, o dietă săracă în carbohidrați este una care înlocuiește mesele bogate în carbohidrați cu cantități moderate de proteine și grăsimi sănătoase în timp. Această schimbare vă forțează organismul să ardă grăsimi pentru energie și este o modalitate excelentă de a pierde în greutate.

Această carte acoperă:

- Ce este o dietă săracă în carbohidrați?

- Micul dejun.

- Prânzul.

- Cina.

- Gustări.

- Aperitive.

- Vegetarian.

- Vegan.

- Deserturi.

Și multe altele!

Iată: ce este o dietă săracă în carbohidrați. Fie că are sau nu vreun sens pentru dumneavoastră, trebuie să recunoașteți că este foarte diferită de dieta americană standard. Adevărul este că am fost spălați pe creier să credem că alimentele bogate în carbohidrați sunt esențiale, dar nu există practic niciun adevăr în această credință. În realitate, o dietă săracă în carbohidrați poate oferi toate substanțele nutritive de care organismul dumneavoastră are nevoie din abundență și cu mult mai puține calorii decât consumă majoritatea oamenilor zilnic.