Carte de bucate cu salate de legume: The Ultimate Salad Cookbook For Your Every-Day Cooking With Over 50 Wholesome Ideas. Pierdeți în greutate și resetați metabolismul

Titlul original:

Vegetable Salad Cookbook: The Ultimate Salad Cookbook For Your Every-Day Cooking With Over 50 Wholesome Ideas. Lose Weight and Reset Metabolism

Conținutul cărții:

Sunteți cineva care s-a întrebat: "Ce este salata? " sau poate "De ce mănâncă oamenii salată? ", atunci această carte este pentru tine.

O salată este un fel de mâncare preparat prin amestecarea diferitelor tipuri de legume, carne și brânză cu o vinegretă sau un dressing. Salata poate fi, de asemenea, servită ca fel principal pe o farfurie.

Acum că știi în ce constă cu adevărat o salată (și cum se prepară), s-ar putea să fii mai înclinat să vrei să o mănânci acum!

Salata este un aliment fascinant pentru mulți dintre noi datorită diferitelor culori, texturi și arome folosite. Cu siguranță, nu doar pisicile sunt cele care o iubesc cu adevărat.

Există multe varietăți de salată.

De exemplu, un fel numit "salată de vară" conține diferite tipuri de legume, cum ar fi ardei gras, roșii, castraveți și morcovi amestecați cu carne de crab sau pui.

Această carte acoperă:

- Salată verde mixtă.

- Salată Caesar.

- Salată de grădină.

- Salată de fructe.

- Salată Caprese.

- Salată în afara sezonului.

- Salată clasică.

- Salată de ton sau de pui.

- Salată Chef.

- Salată antipasto.

Și multe altele!

Poate vă întrebați de ce carnea și fructele de mare sunt puse în salate. Există două motive pentru aceasta: în primul rând, se pot obține proteine din carne, în timp ce proteinele vegetale pot fi găsite doar în legume. În plus, ne putem bucura de grăsimi sănătoase (grăsimi mononesaturate) din consumul de fructe de mare sau carne.