Cartea de lucru pentru construirea rezilienței adolescenților: Autoevaluări reproductibile, exerciții și broșuri educaționale

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 44 voturi.

Titlul original:

Teen Resiliency-Building Workbook: Reproducible Self-Assessments, Exercises & Educational Handouts

Conținutul cărții:

Dezvoltarea rezilienței este esențială în viața adolescenților. În prezent, este denumită sub o serie de alte denumiri, printre care rezistența, reziliența psihologică, ingeniozitatea emoțională și reziliența mentală. Indiferent de denumirea aleasă, reziliența este capacitatea unui adolescent de a interacționa cu mediul, de a face față stresului care apare și de a-și reveni din aceste evenimente stresante.

Reziliența poate fi privită ca o abilitate care le permite adolescenților: să gestioneze în mod eficient provocările, stresul, schimbările și presiunile vieții; să facă față și să se adapteze cu succes la adversitate; și să revină la o stare de echilibru după ce s-au confruntat cu o perturbare majoră în viață sau în planificarea carierei.

Caietul de lucru pentru dezvoltarea rezilienței la adolescenți conține cinci secțiuni separate care îi ajută pe participanți să învețe mai multe despre ei înșiși și cum să își dezvolte reziliența care le va permite să prospere în perioade de adversitate, schimbare și stres.