Cartea de lucru pentru dependența de tehnologie: Informații, evaluări și instrumente pentru gestionarea vieții cu o dependență comportamentală

Titlul original:

The Technology Addiction Workbook: Information, Assessments, and Tools for Managing Life with a Behavioral Addiction

Conținutul cărții:

Cartea de lucru privind dependența de tehnologie oferă profesioniștilor care ajută cu cognitive și comportamentale.

Evaluări, instrumente și exerciții care pot fi utilizate pentru a trata cauzele psihologice profunde ale tehnologiei.

Dependența de tehnologie. Este conceput pentru a ajuta oamenii să identifice și să schimbe gândurile și comportamentele nesănătoase care.

Pot fi condus la dependența de tehnologie. Activitățile din acest caiet de lucru pot ajuta participanții să identifice.

Factorii declanșatori care pot duce la utilizarea excesivă a tehnologiei și să-i învețe modalități de a depăși și gestiona aceste.

Declanșatori.

Caietul de lucru privind dependența de tehnologie îi va ajuta pe participanți să realizeze următoarele:

- Recunoașterea faptului că se confruntă cu o problemă de dependență.

- Să reflecteze asupra comportamentelor care fac parte din dependență și care decurg din aceasta.

- Dezvoltarea stimei de sine în capacitățile pozitive în afara utilizării tehnologiei.

- Să înțeleagă factorii declanșatori ai preocupării pentru diverse aspecte ale tehnologiei.

- Dezvoltarea unei mai mari acceptări de sine și a capacității de a schimba comportamentele ineficiente.

- Înțelegerea tiparelor recurente care indică o dependență de tehnologie.

- Învățați modalități de a trăi o nouă viață fără a fi obsedați de tehnologie.

Cartea de lucru pentru dependența de tehnologie este un instrument practic pentru profesori, consilieri și profesioniști care oferă ajutor.

În activitatea lor cu persoanele care suferă de dependențe comportamentale. În funcție de rolul persoanei.

Folosind acest caiet de lucru și nevoile specifice ale grupului sau persoanei, modulele pot fi utilizate individual.

Sau ca parte a unui curriculum integrat. Facilitatorul poate administra o activitate cu un grup sau.

Individual sau să utilizeze mai multe evaluări în cadrul unui atelier.