Cartea de lucru pentru dependența de alimente: Informații, evaluări și instrumente pentru gestionarea vieții cu o dependență comportamentală

Titlul original:

The Food Addiction Workbook: Information, Assessments, and Tools For Managing Life with a Behavioral Addiction

Conținutul cărții:

Scopul The Food Addiction Workbook este de a oferi profesioniștilor care ajută cu cognitive și.

Evaluări comportamentale, instrumente și exerciții care pot fi utilizate pentru a trata cauzele psihologice profunde.

ale unei dependențe alimentare. Acesta este conceput pentru a ajuta oamenii să identifice și să schimbe gândurile negative, nesănătoase și.

Comportamente care ar fi putut duce la o dependență alimentară. Activitățile conținute în acest caiet de lucru pot ajuta.

Participanții să își identifice factorii declanșatori care pot duce la o dependență de alimente și să îi învețe modalități de.

Să depășească și să gestioneze aceste declanșatoare.

Caietul de lucru privind dependența de alimente îi va ajuta pe participanți să se ajute în următoarele moduri:

- Recunoscă faptul că se confruntă cu o problemă de dependență.

- Să reflecteze și să devină conștienți de comportamentele care au făcut parte din și au apărut din dependență.

- Să își construiască stima de sine în capacitățile pozitive din afara alimentației.

- Să înțeleagă factorii declanșatori ai preocupării pentru diferite aspecte ale comportamentului alimentar.

- Dezvoltarea unei mai mari acceptări de sine și a capacității de a schimba comportamentele ineficiente.

- Înțelegeți tiparele recurente care indică o dependență de mâncare.

- Învățați modalități de a trăi o nouă viață fără nevoia de a fi obsedat de consumul de alimente.

Cartea de lucru pentru dependența de alimente este un instrument practic pentru profesori, consilieri și profesioniști care ajută în.

munca lor cu persoanele afectate de dependența de alimente. În funcție de rolul persoanei care utilizează această.

Workbook și de nevoile specifice ale grupului sau individului, modulele pot fi utilizate individual sau.

Ca parte a unui curriculum integrat. Facilitatorul poate alege să administreze una dintre activități cu un.

Grup sau să administreze unele dintre evaluări pe parcursul uneia sau mai multor zile în cadrul unui atelier.