Titlul original:
The Gaming Addiction Workbook
Conținutul cărții:
Dependența de jocuri video, cunoscută și sub numele de tulburări de joc sau tulburări de joc pe internet, este definită, în general, ca o utilizare problematică și compulsivă a jocurilor video și/sau a jocurilor pe internet, care duce la afectarea semnificativă a capacității unei persoane de a funcționa în diferite domenii ale vieții pe o perioadă prelungită de timp. Asociația Medicală Americană (2007) definește utilizarea intensivă a jocurilor ca fiind utilizarea jocurilor video mai mult de două ore pe zi. Estimările privind timpul petrecut de jucători cu jocurile video variază de la 6 la 12 ore pe săptămână. Unele rapoarte sugerează că jucătorii petrec de fapt aproximativ un sfert din timpul lor liber jucând jocuri video.
La fel ca în cazul tuturor tipurilor de dependențe comportamentale și fizice, posibilitatea unei dependențe de jocurile video nu depinde doar de timpul petrecut cu jocurile, ci și de funcția pe care aceasta o îndeplinește pentru individ. Jocurile video, ca și alte activități recreative, pot să nu fie dăunătoare sau să nu indice o dependență. Cu toate acestea, atunci când jocurile devin o dependență, ele pot deveni principalul mod de a face față vieții, alte domenii importante ale vieții fiind astfel neglijate sau perturbate.
Scopul Cărții de lucru pentru dependența de jocuri este de a oferi profesioniștilor care ajută evaluări cognitive și comportamentale, instrumente și exerciții care pot fi utilizate pentru a trata cauzele psihologice profunde ale unei dependențe de jocuri. Acesta este conceput pentru a ajuta oamenii să identifice și să schimbe gândurile și comportamentele negative, nesănătoase, care ar fi putut duce la o dependență de jocuri. Activitățile conținute în acest caiet de lucru îi pot ajuta pe participanți să își identifice factorii declanșatori care pot duce la preocuparea de a juca jocuri video și îi pot învăța modalități de a depăși și gestiona acești factori declanșatori.
Cartea de lucru privind dependența de jocuri îi va ajuta pe participanți să...
⬤ Să construiască stima de sine în capacități pozitive în afara jocului de jocuri video.
⬤ Să dezvolte o mai mare acceptare de sine și capacitatea de a schimba comportamentele ineficiente.
⬤ Să învețe modalități de a trăi o nouă viață fără preocuparea pentru jocurile video.
⬤ Recunoașterea faptului că se confruntă cu o problemă de dependență.
⬤ Reflectează și devin conștienți de comportamentele care au făcut parte din dependență și care au rezultat din aceasta.
⬤ Înțeleg factorii declanșatori ai preocupării pentru jocurile video.
⬤ Înțeleg tiparele recurente care indică o dependență de jocuri.
Cartea de lucru pentru dependența de jocuri este un instrument practic pentru orice profesionist care lucrează cu persoane care trăiesc cu dependențe comportamentale. În funcție de rolul persoanei care utilizează această carte de lucru și de nevoile specifice ale grupului sau individului, modulele pot fi utilizate fie individual, fie ca parte a unui curriculum integrat. Facilitatorul poate alege să administreze una dintre activități unui grup sau să utilizeze unele dintre evaluări pe parcursul uneia sau mai multor zile în cadrul unui atelier.
Cele cinci module
Acest caiet de lucru conține cinci module separate de fișe bazate pe activități care vor ajuta participanții să afle mai multe despre ei înșiși și despre dependența lor de jocurile video. Aceste module servesc drept căi de auto-reflecție și experiențe de grup care gravitează în jurul unor subiecte importante în viața participanților din grup.
Activitățile din acest caiet de lucru sunt ușor de utilizat și variate pentru a oferi o modalitate cuprinzătoare de analiză, consolidare și dezvoltare a caracteristicilor, abilităților și atitudinilor pentru depășirea dependenței de jocurile video.
Activitățile, foile volante și evaluările din acest caiet de lucru sunt complet reproductibile și pot fi fotocopiate și/sau revizuite pentru utilizarea directă de către participanți.
