Cartea de lucru pentru dependența de comportamente riscante: Informații, evaluări și instrumente pentru gestionarea vieții cu o dependență comportamentală

Titlul original:

The Risky Behavior Addiction Workbook: Information, Assessments, and Tools for Managing Life with a Behavioral Addiction

Conținutul cărții:

Cartea de lucru pentru dependența de comportamente riscante oferă profesioniștilor în domeniul asistenței evaluări cognitive și comportamentale, instrumente și exerciții care pot fi utilizate pentru a trata cauzele psihologice profunde ale unei dependențe de comportamente riscante. Cartea îi ajută pe oameni să identifice și să schimbe gândurile și comportamentele negative, nesănătoase, care ar fi putut duce la o dependență de căutarea de senzații tari și senzații tari. Activitățile din acest caiet de lucru îi pot ajuta pe participanți să identifice factorii declanșatori care pot duce la o implicare excesivă în comportamente riscante sau palpitante și îi pot ajuta să descopere modalități de a depăși și gestiona acești factori declanșatori.

Caietul de lucru privind dependența de comportamente riscante îi va ajuta pe participanți să realizeze următoarele:

- Să reflecteze asupra comportamentelor care au făcut parte din dependență.

- Să recunoască faptul că se confruntă cu o problemă de dependență.

- Să înțeleagă factorii declanșatori ai preocupării pentru diverse aspecte ale riscului.

- Să înțeleagă tiparele recurente care indică o dependență de comportamente riscante.

- Învață modalități de a trăi o nouă viață fără nevoia de a fi obsedați de asumarea riscurilor.

- Dezvoltarea unei mai mari acceptări de sine și a capacității de a schimba comportamentele ineficiente.

- Consolidarea stimei de sine în capacitățile pozitive în afara asumării de riscuri și a căutării de senzații.

Caietul de lucru pentru dependența de comportamente riscante este un instrument practic pentru profesori, consilieri și profesioniști în domeniul asistenței în activitatea lor cu persoanele care suferă de dependența de comportamente riscante. În funcție de rolul persoanei care utilizează acest caiet de lucru și de nevoile specifice ale grupului sau ale individului, modulele pot fi utilizate individual sau ca parte a unui curriculum integrat. Facilitatorul poate administra o activitate cu un grup sau un individ sau poate utiliza mai multe evaluări în cadrul unui atelier.