Crearea sănătății: Cum să trezești inteligența corpului

Recenzii ale cititorilor

Cartea prezintă o abordare inspirată a sănătății prin conectarea minții și a corpului, subliniind responsabilitatea personală în ceea ce privește sănătatea și bunăstarea și promovând metodele alternative în detrimentul medicinei tradiționale. În timp ce mulți cititori o consideră lămuritoare și transformatoare, unii o critică ca fiind vagă și prea generală.

Cartea este inspirațională, simplu de citit și oferă o perspectivă practică asupra sănătății. Ea subliniază legătura dintre mentalitate și sănătatea fizică și pledează pentru autocunoaștere, meditație și abordări holistice ale bunăstării. Mulți cititori apreciază perspectiva inovatoare a lui Chopra și consideră că acesta este un ghid perspicace.

Unii cititori consideră că cartea este vagă și că îi lipsesc sfaturile concrete care pot fi aplicate după secțiunile inițiale. Există critici conform cărora metodele lui Chopra pot părea performative și cartea servește mai degrabă ca instrument de promovare decât să ofere informații noi substanțiale.

(pe baza a 13 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Creating Health: How to Wake Up the Body's Intelligence

Conținutul cărții:

Dr. Deepak Chopra, autorul bestsellerului Ageless Body, Timeless Mind, oferă miilor de fani o nouă ediție revizuită a cărții Creating Health, cartea sa revoluționară despre puterea vindecătoare a minții.

Publicată pentru prima dată în 1987, cartea Creating Health prezintă premisele de bază ale Ayurveda, tradiția de șase mii de ani a îngrijirii sănătății din India, și îi ghidează pe cititori către o înțelegere solidă a conexiunii minte-corp. Dr. Chopra este considerat purtătorul de cuvânt preeminent al Ayurveda, pe care o îmbină cu filosofia medicală occidentală pentru a crea o abordare inteligentă și echilibrată a sănătății.

Dr. Chopra a revizuit cartea Creating Health (Crearea sănătății) pentru numeroasele persoane care apelează la metode alternative de îngrijire a sănătății ca urmare a crizei tot mai mari din îngrijirea tradițională.

Această ediție încorporează o serie de progrese bazate pe lucrările recente ale Dr. Chopra și noi perspective, inclusiv tehnicile de meditație mindfulness, o formă simplă, dar puternică de meditație centrată pe respirație.