Sinele vindecător: Un nou plan revoluționar pentru a-ți supraîncărca imunitatea și a rămâne sănătos pe viață

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o perspectivă asupra conexiunilor dintre minte, corp și imunitate, integrând atât concepte științifice, cât și spirituale de vindecare. În timp ce mulți cititori o consideră informativă și benefică pentru înțelegerea sănătății și bunăstării, alții consideră că îi lipsește profunzimea și inovația în comparație cu lucrările anterioare ale autorului.

Informativă și ușor de citit, îmbină faptele științifice cu conceptele spirituale de vindecare. Mulți cititori au raportat beneficii personale și au considerat conținutul valoros pentru înțelegerea sănătății, a schimbărilor în stilul de viață și a autovindecării. Scrierea este descrisă ca fiind întemeiată și sensibilă.

Unii recenzenți au simțit că cartea a fost generică în recomandările sale și a fost lipsită de noi perspective în comparație cu lucrările anterioare ale autorului. Câțiva utilizatori au întâmpinat probleme legate de starea cărții, cum ar fi părți lipsă sau deteriorate, iar alții au criticat concentrarea acesteia pe relații mai personale, mai degrabă decât o înțelegere mai largă a iubirii și a scopului.

(pe baza a 36 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Healing Self: A Revolutionary New Plan to Supercharge Your Immunity and Stay Well for Life

Conținutul cărții:

După ce au colaborat la două cărți importante prezentate ca emisiuni speciale PBS, Super Brain și Super Genes, Chopra și Tanzi abordează acum problema sănătății de-a lungul întregii vieți și a imunității sporite.

Suntem în mijlocul unei noi revoluții.

De peste douăzeci și cinci de ani, Deepak Chopra, M. D. și Rudolph E. Tanzi, Ph. D. au revoluționat medicina și modul în care ne înțelegem mintea și corpul - Chopra, cel mai mare expert în domeniul medicinei integrative.

Tanzi, pionierul neuroștiințelor și descoperitorul genelor care cauzează boala Alzheimer. După ce au ajuns la milioane de oameni din întreaga lume prin colaborarea lor la cărțile și programele de televiziune publică de mare succes Super Brain și Super Genes, autorii bestsellerului New York Times prezintă acum o lucrare revoluționară, de referință, despre importanța supremă a sistemului nostru imunitar în raport cu sănătatea noastră pe tot parcursul vieții.

În fața toxinelor din mediul înconjurător, a epidemiilor potențiale, a superbacteriilor și a procesului accelerat de îmbătrânire, importanța obținerii unei sănătăți optime nu a fost niciodată mai crucială - iar povara obținerii acesteia revine acum indivizilor care fac zilnic alegerile corecte privind stilul de viață.

Asta înseamnă tu. Voi - nu medicii, nu companiile farmaceutice - sunteți în cele din urmă responsabili pentru propria sănătate.

Chopra și Tanzi doresc să ajute cititorii să ia cele mai bune decizii posibile atunci când vine vorba de crearea unui plan de sănătate holistic și transformator pentru viață. În The Healing Self, ei nu numai că forțează limitele intelectului pentru a le aduce cititorilor cele mai noi cercetări și informații despre conexiunile minte-corp, minte-gene și minte-imunitate, dar oferă și un plan de acțiune de ultimă oră, de șapte zile, care prezintă instrumentele-cheie de care fiecare are nevoie pentru a-și dezvolta propria cale eficientă și personalizată către autovindecare.

În plus, The Healing Self examinează îndeaproape modul în care putem gestiona cel mai bine stresul cronic și inflamația, care sunt imergente ca fiind principalele dăunătoare ale bunăstării. Mai mult, Chopra și Tanzi își îndreaptă atenția către o serie de afecțiuni cronice, cum ar fi hipertensiunea, bolile de inimă, diabetul de tip 2 și boala Alzheimer, despre care se știe că durează ani și uneori zeci de ani până la apariția primelor simptome. Sistemele medicale contemporane nu sunt pregătite să se ocupe de inflamația cronică prelungită de grad scăzut sau de infecțiile și stresul cotidian care afectează organismul și pot duce la boală, îmbătrânire și moarte. Astfel, învățarea secretelor autovindecării nu este doar urgentă, ci și obligatorie pentru o sănătate optimă. The Healing Self este deci o chemare la acțiune, un program strategic, dovedit, care îi va înarma pe cititori cu informațiile de care au nevoie pentru a se proteja și a atinge starea de bine pe tot parcursul vieții.

Astăzi are loc o nouă revoluție în domeniul sănătății. Această revoluție ești tu.