Meditația totală: Practici în trăirea vieții trezite

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Meditație totală” a lui Deepak Chopra este apreciată ca o explorare profundă și provocatoare a meditației, care trece dincolo de simplele tehnici pentru a ajunge la o înțelegere mai profundă a conștiinței și a conștiinței de sine. În timp ce mulți cititori au considerat-o îmbogățitoare și transformatoare, unii au remarcat că nu este un text introductiv la meditație și ar putea fi o provocare pentru începători. Cartea include o secțiune de filosofie și exerciții practice, atrăgându-i pe cei care caută să își înalțe practica meditației.

Cartea este inteligentă, reflexivă și transformatoare, oferind o perspectivă profundă asupra meditației și conștiinței. Cititorii au apreciat exercițiile structurate și programul de mantre de 52 de săptămâni. Cartea este foarte apreciată pentru claritatea și simplitatea sa, făcând accesibile concepte complexe. Mulți au găsit-o inspirată și motivațională, susținând că a contribuit pozitiv la creșterea lor personală și la practicile de meditație.

Cartea nu este potrivită pentru începători, deoarece nu oferă instrucțiuni de bază de meditație sau tehnici ghidate. Unii recenzenți au considerat-o densă și dificil de citit, necesitând concentrare și timp semnificative. Câțiva au menționat că conține povestiri de umplutură care deturnează conceptele principale și consideră că îi lipsește concizia din lucrările anterioare ale lui Chopra.

(pe baza a 107 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Total Meditation: Practices in Living the Awakened Life

Conținutul cărții:

Cartea definitivă de meditație care vă va ajuta să atingeți noi dimensiuni ale unei vieți fără stres, de la autorul bestsellerului New York Times Deepak Chopra. În ultimii treizeci de ani, Deepak Chopra a fost în fruntea revoluției meditației în Occident.

Meditația totală este punctul culminant al învățăturilor sale de peste ani, o explorare și o reinterpretare completă a beneficiilor fizice, mentale, emoționale, relaționale și spirituale pe care le poate aduce această practică. Deepak îi îndrumă pe cititori cum să se trezească la noi niveluri de conștientizare care, în cele din urmă, vor cultiva o viziune clară, vor vindeca suferința din minte și din corp și vor ajuta la recuperarea a ceea ce ești cu adevărat. Cititorii vor trece printr-un proces transformator, care are ca rezultat o trezire a trupului, a minții și a spiritului și o viață condusă într-o stare de conștiință deschisă, liberă, creativă și fericită douăzeci și patru de ore pe zi.

Cu această nouă carte, Deepak ridică practica meditației la rangul de căutare a unei conștiințe superioare și a unei existențe mai împlinite, care să schimbe viața. El încorporează, de asemenea, noi cercetări privind meditația și beneficiile acesteia, precum și un program zilnic de meditații care să ajute la revoluționarea fiecărui aspect al vieții noastre.