Sănătate perfectă--Revizuită și actualizată: Ghidul complet al minții și corpului

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o introducere cuprinzătoare în Ayurveda, oferind o perspectivă asupra sănătății și bunăstării prin intermediul filosofiei orientale. Prezintă sfaturi practice pentru menținerea echilibrului și abordează legătura dintre alegerile stilului de viață și sănătate. În timp ce mulți cititori consideră conceptele iluminatoare și transformatoare, unele critici se concentrează pe complexitatea acesteia, pe stilul sec de scriere și pe potențiala promovare a serviciilor autorului.

⬤ Introducere valoroasă în Ayurveda
⬤ sfaturi practice și ușor de înțeles
⬤ transformă înțelegerea sănătății
⬤ promovează autogestionarea sănătății
⬤ bogată în idei și citate
⬤ concepte cuprinzătoare și atemporale
⬤ abordare fără prejudecăți
⬤ încurajează măsurile preventive de sănătate.

⬤ Stil de scriere complex și sec
⬤ poate promova subtil serviciile autorului
⬤ unii cititori îl consideră repetitiv sau plictisitor
⬤ necesită deschidere de spirit pentru a-l aprecia pe deplin
⬤ unele tehnici pot să nu fie practice pentru toată lumea.

(pe baza a 207 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Perfect Health--Revised and Updated: The Complete Mind Body Guide

Conținutul cărții:

NATIONAL BESTSELLER - Ghidul clasic de utilizare a Ayurveda pentru a valorifica puterea vindecătoare a minții - acum revizuit cu cercetări medicale actualizate.

Tradus ca "cunoașterea duratei vieții" în sanscrită, Ayurveda este sistemul medical vechi de 5.000 de ani din India antică, care a fost validat de descoperirile moderne în fizică și medicină. Sănătatea perfectă a lui Deepak Chopra este ghidul original pentru aplicarea înțelepciunii străvechi a Ayurveda în viața de zi cu zi.

Deși corpurile noastre ni se par solide, ele sunt, de fapt, mai degrabă ca niște focuri care se consumă și se reînnoiesc constant. La fiecare cinci zile, de exemplu, ne crește o nouă mucoasă stomacală. Pielea noastră este nouă la fiecare cinci săptămâni. În fiecare an, 98% din numărul total de atomi din corpul nostru sunt înlocuiți. Ayurveda ne oferă instrumentele necesare pentru a interveni la acest nivel cuantic, unde suntem creați din nou în fiecare zi. Ayurveda ne spune că eliberarea de boală depinde de contactarea propriei noastre conștiințe, aducerea ei în echilibru și apoi extinderea acestui echilibru asupra corpului.

Sănătate perfectă oferă un program complet, pas cu pas, de medicină minte-corp, adaptat nevoilor individuale. Un chestionar identifică tipul de corp mental al cititorului: subțire, agitat Vata.

Pitta întreprinzător, eficient.

Kapha liniștit, stabil.

Sau orice combinație a acestor trei. Acest tip de corp devine baza pentru un program ayurvedic specific de dietă, reducere a stresului, integrare neuromusculară, exerciții fizice și rutine zilnice. Rezultatul este un plan total, personalizat pentru fiecare individ, pentru a restabili echilibrul esențial al corpului cu natura.

Pentru a consolida legătura dintre minte și corp.

Și de a folosi puterea vindecării cuantice pentru a transcende limitările obișnuite ale bolii și îmbătrânirii - pe scurt, pentru a atinge Sănătatea Perfectă.