Dash făcut încet: The Dash Diet Slow Cooker Cooker Cookbook

Recenzii ale cititorilor

Cartea „DASH Recipes Done Slow and Easy” este, în general, bine primită de cititori, care îi apreciază simplitatea și varietatea de rețete adaptate dietei DASH. Cartea este concepută pentru a facilita gătitul sănătos, în special prin utilizarea aragazurilor lente, făcând prepararea meselor convenabilă pentru stilurile de viață ocupate. Cu toate acestea, are unele neajunsuri, în special în ceea ce privește lipsa ajutoarelor vizuale și a anumitor detalii nutriționale.

⬤ Rețete ușoare și rapide care răspund stilurilor de viață ocupate.
⬤ Prezentare cuprinzătoare a dietei DASH și sfaturi utile pentru planificarea meselor.
⬤ Includerea detaliilor nutriționale informative pentru fiecare rețetă, inclusiv defalcarea calorică și a macronutrienților.
⬤ O mare varietate de rețete care acoperă diferite grupe de alimente și preferințe alimentare, inclusiv opțiuni vegetariene.

⬤ Lipsa fotografiilor pentru majoritatea rețetelor, care ar putea fi benefice pentru cei care învață vizual.
⬤ Unele rețete nu specifică mărimea porțiilor, lăsând incertitudini cu privire la porționare.
⬤ Conține rețete cu conținut relativ ridicat de sodiu, care ar putea să nu fie potrivite pentru toți utilizatorii care urmează o dietă DASH.
⬤ Câteva rețete necesită ingrediente neobișnuite, care ar putea să nu placă tuturor.

(pe baza a 139 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Dash Done Slow: The Dash Diet Slow Cooker Cookbook

Conținutul cărții:

În sfârșit, o carte de bucate cu adevărat zilnică pentru dieta DASH, pentru mâncăruri care economisesc timp și sunt ușor de preparat, de la un expert în elaborarea rețetelor și o autoritate în domeniul cărților de bucate.

Urmarea dietei DASH nu înseamnă să renunți la aromele și rețetele tale preferate. Cu DASH Done Slow, veți descoperi o carte de bucate pentru dieta DASH concepută pentru a vă ajuta să urmați principiile dietei DASH, bucurându-vă în același timp de mâncăruri satisfăcătoare, gătite lent - de la confortul familiar la întorsături surprinzătoare.

Cuprinzând 100 de rețete simple, sănătoase pentru inimă, această carte de bucate la foc lent vă arată cum să reușiți să gătiți sănătos acasă fără să petreceți tone de timp în bucătărie. De la mâncăruri vegetariene consistente (Lasagna de legume) și mâncăruri prietenoase cu carnea (Tocăniță clasică de vită) la supe, garnituri și deserturi, rețetele din această carte de bucate pentru dieta DASH oferă ceva pentru fiecare - în fiecare seară a săptămânii.

Această ultimă carte de bucate pentru dieta DASH pentru mâncăruri mai ușoare decât oricând, prietenoase cu DASH, include:

⬤ Dieta DASH 101: Periați elementele de bază pentru o reîmprospătare rapidă.

⬤ Sfaturi pentru gătitul lent: Descoperiți sfaturi savuroase și idei pentru gătitul lent pentru a vă face mesele mai delicioase.

⬤ Rețete fără agitație: Explorați rețete care folosesc 10 sau mai puține ingrediente și necesită 15 minute sau mai puțin timp de pregătire.