The Quick & Easy Ibs Relief Cookbook: Peste 120 de rețete Low-Fodmap pentru calmarea simptomelor sindromului colonului iritabil

Recenzii ale cititorilor

Cartea de bucate oferă o gamă largă de rețete concepute pentru cei cu IBS, oferind informații utile și substituiri pentru a se adapta diferitelor restricții alimentare. Mulți utilizatori au considerat-o benefică în gestionarea afecțiunilor lor, mai mulți lăudând ușurința și savoarea rețetelor. Cu toate acestea, există unele preocupări cu privire la absența imaginilor și la anumite rețete care conțin ingrediente cu conținut ridicat de FODMAP, conducând la experiențe mixte.

Gamă largă de rețete, note utile privind substituțiile, informații educative bune, date nutriționale furnizate, mese gustoase și ușoare, satisface diverse nevoi dietetice, aprobată de profesioniștii din domeniul sănătății, practică pentru gătit rapid.

Lipsa imaginilor, unele rețete conțin ingrediente cu conținut ridicat de FODMAP, unii au găsit rețetele fade sau incomplete, experiența variază în funcție de individ.

(pe baza a 61 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Quick & Easy Ibs Relief Cookbook: Over 120 Low-Fodmap Recipes to Soothe Irritable Bowel Syndrome Symptoms

Conținutul cărții:

Mâncăruri ușoare, fără stres, pentru a vă gestiona IBS.

Puteți să nu vă mai faceți griji cu privire la ce să mâncați datorită cărții de bucate The Quick & Easy IBS Relief Cookbook. Concepută pentru a face o dietă prietenoasă cu IBS cât mai simplă și mai directă posibil, această carte de bucate se concentrează pe mese ușor de rezolvat, care au un gust minunat și sunt ușoare pentru intestinul tău. Redescoperiți bucuria de a mânca cu rețete pentru mâncăruri gustoase precum Ouă prăjite cu hash de cartofi, dovlecei copți cu parmezan, Sirloin Chimichurri și prăjituri cu unt de arahide.

Sunteți proaspăt diagnosticat cu IBS? Căutați doar mai multe informații? Cartea de bucate Quick & Easy IBS Relief este plină de ghiduri utile. Aflați despre toate cele 4 tipuri de IBS, ce sunt FODMAP-urile și multe altele.

Cartea de bucate Quick & Easy IBS Relief Cookbook include:

⬤ 120 de rețete cu conținut scăzut de FODMAP--Ajutați la controlul IBS cu rețete care evită FODMAP-urile - un tip de carbohidrați care pot declanșa tulburări gastrointestinale.

⬤ Ingrediente limitate, preparare rapidă--Eliminați stresul de a respecta dieta dvs. prietenoasă cu IBS cu rețete care au 5 sau mai puține ingrediente, timp de gătire de 30 de minute și multe altele.

⬤ Ghid simplu, direct - Învățați cum să alegeți alimentele potrivite cu grafice ușor de citit, trucuri pentru identificarea alimentelor problematice și sfaturi pentru toate cele 4 tipuri de IBS.

Descoperiți cât de simplu (și gustos) poate fi să vă simțiți mai bine cu The Quick and Easy IBS Relief Cookbook.