Despre hrănire, post, odihnă, relaxare și somn

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

On Feeding, Fasting, Rest, Relaxation, And Sleep

Conținutul cărții:

Despre alimentație, post, odihnă, relaxare și somn este o carte scrisă de Herbert M. Shelton care explorează importanța acestor cinci elemente esențiale pentru un stil de viață sănătos.

Cartea este împărțită în cinci secțiuni, fiecare concentrându-se pe unul dintre elemente și discutând beneficiile și dezavantajele acestuia. Prima secțiune a cărții abordează alimentația, subliniind importanța unei diete sănătoase și efectele negative ale supraalimentării. A doua secțiune discută despre post, explicând beneficiile postului periodic și modul în care acesta poate ajuta organismul să se vindece.

A treia secțiune este despre odihnă, explicând cum odihna este esențială pentru ca organismul să se recupereze după epuizarea fizică și mentală.

A patra secțiune se concentrează pe relaxare, discutând diverse tehnici de relaxare care pot ajuta la reducerea stresului și la promovarea bunăstării mentale și fizice. Ultima secțiune a cărții este despre somn, subliniind importanța de a dormi suficient pentru sănătatea și bunăstarea generală.

De-a lungul cărții, Shelton oferă sfaturi practice și sfaturi despre cum să încorporați aceste elemente în viața de zi cu zi și să obțineți o sănătate optimă. În general, Despre hrănire, post, odihnă, relaxare și somn este un ghid cuprinzător pentru un stil de viață sănătos, oferind informații valoroase și sfaturi practice pentru oricine dorește să-și îmbunătățească bunăstarea fizică și mentală. ACEST ARTICOL DE 66 DE PAGINI A FOST EXTRAS DIN CARTEA: Human Life Its Philosophy and Laws: An Exposition of the Principles and Practices of Orthopathy, de Herbert M.

Shelton. Pentru a achiziționa întreaga carte, vă rugăm să comandați ISBN 1564597148. Această carte veche rară este o reimprimare facsimilată a originalului vechi și poate conține unele imperfecțiuni, cum ar fi semne de bibliotecă și notații.

Deoarece considerăm că această lucrare este importantă din punct de vedere cultural, am pus-o la dispoziție ca parte a angajamentului nostru de a proteja, păstra și promova literatura universală în ediții moderne, accesibile, de înaltă calitate, care sunt fidele lucrării originale.