Fericire autentică: Meditația ca cale spre împlinire

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Fericire autentică” de Alan Wallace a primit recenzii copleșitor de pozitive pentru claritatea și îndrumarea sa practică în meditație și concepte budiste. Cititorii o consideră accesibilă atât începătorilor, cât și celor cu mai multă experiență, subliniind impactul său asupra schimbării vieții și abordarea cuprinzătoare a practicii meditației. Cu toate acestea, unele critici notează o lipsă de fundamentare științifică a anumitor afirmații și nevoia de îndrumare suplimentară în stăpânirea conceptelor de meditație.

⬤ Scriere extrem de clară și accesibilă, potrivită atât pentru începători, cât și pentru practicanții experimentați.
⬤ Ghid cuprinzător pentru diverse tehnici de meditație și psihologie budistă.
⬤ Combinație pătrunzătoare de perspective orientale și occidentale, ceea ce îl face relatabil pentru un public larg.
⬤ Instrucțiuni practice echilibrate cu considerații etice și autocunoaștere.
⬤ Foarte recomandată de cititori ca o resursă care schimbă viața.

⬤ Unii cititori consideră că unele părți ale cărții sunt neștiințifice sau speculative, în special în ceea ce privește conștiința după moarte.
⬤ Câțiva utilizatori sugerează că nu poate servi ca manual de sine stătător fără sprijinul unui profesor cu experiență.
⬤ Unii critică nevoia de context sau îndrumare suplimentară pentru a înțelege pe deplin ideile mai complexe prezentate.

(pe baza a 23 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Genuine Happiness: Meditation as the Path to Fulfillment

Conținutul cărții:

Descoperă-ți calea personală spre beatitudine

""Această carte va oferi oricui este interesat de spectrul de practici meditative de bază care provin din tradiția budistă, dar în esență universale, cele mai profunde perspective asupra a ceea ce este posibil pentru noi ca ființe umane, precum și o îndrumare excelentă în atitudinile și practicile esențiale, testate în timp, pentru actualizarea capacității noastre înnăscute de înțelepciune, compasiune și bunăstare, chiar aici și chiar acum."".

-- Jon Kabat-Zinn, autor al cărților Coming to Our Senses și Full Catastrophe Living.

""În Fericirea autentică, Alan Wallace își etalează talentul rar de a reduce complexul la clar și de a îndruma cititorii pe o cale practică către mulțumire. Un dar pentru toate stările de spirit și anotimpurile."".

-- Daniel Goleman, autor al cărții Inteligența emoțională: De ce poate conta mai mult decât IQ-ul.

""Această carte lucidă și bogată oferă învățături strălucitoare, înțelepte și accesibile despre elementele esențiale ale celor patru tehnici de meditație de bază care conduc la bucurie și fericire autentice. Anii de practică și de predare ai lui Alan Wallace strălucesc în fiecare pagină, deoarece, cu ușurință și multă umanitate, el aduce cititorului posibilitatea eliberării."".

-- Joan Halifax Roshi, abate al Centrului Zen Upaya.

"" Fericirea autentică este un cufăr cu comori de înțelepciune: bijuterii de învățătură clare, inspiratoare. Este un suport excelent pentru orice student al meditației."".

-- Sharon Salzberg, autoarea cărții Faith: Trusting Your Own Deepest Experience".

În lumea suprastimulată de astăzi, mulți realizează că fericirea obținută prin bogăție materială și cuceriri frivole este de scurtă durată. Pentru a obține fericirea pe termen lung, trebuie să vă accesați propriile resurse generoase - adăpostite în inima și mintea dumneavoastră. În cartea Fericire autentică, Alan Wallace, practicant budist îndelungat, vă arată calea spre fericire.

Bazându-se pe mai mult de trei decenii de studiu cu Sfinția Sa Dalai Lama și alți șaizeci de profesori, precum și pe 2.500 de ani de tradiție budistă, Alan Wallace vă ghidează pas cu pas prin cinci meditații simple, dar puternice, pentru a vă ajuta să vă concentrați mintea și să vă deschideți inima către fericirea adevărată. Cu o prefață scrisă de Dalai Lama, această carte vă va ajuta să descoperiți că este posibil să experimentați fericirea autentică în fiecare zi.

Pe măsură ce încorporezi meditațiile din Fericire autentică în viața ta, vei descoperi că bucuria pe care ai căutat-o a fost întotdeauna la doar câteva minute de meditație distanță.