Minding Closely: Cele patru aplicații ale atenției

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Minding Closely” de B. Alan Wallace a primit laude pentru explorarea aprofundată a meditației mindfulness, oferind un amestec de practici tradiționale și perspective științifice. Cartea este remarcată pentru faptul că este bine scrisă, accesibilă și inspirată, ceea ce o face o resursă valoroasă atât pentru începători, cât și pentru practicanții experimentați. Cu toate acestea, unii cititori o critică pentru că este lungă și uneori deviază de la subiectul principal, o recenzie subliniind o lipsă de respect percepută față de credințele religioase.

⬤ Ghid cuprinzător al practicilor de mindfulness, incluzând atât tradiția Theravada, cât și cea Vajrayana.
⬤ Instrucțiuni clare și discuții atente despre diverse tehnici de meditație.
⬤ Încurajează reflecția profundă și oferă un conținut bogat, dens.
⬤ Bine scris și articulat, echilibrând complexitatea cu accesibilitatea.
⬤ Considerată lectură esențială pentru oricine este interesat de meditație și mindfulness.

⬤ Unii consideră cartea prea lungă și uneori plictisitoare.
⬤ Autorul se abate de la subiectul principal, discutând subiecte pe care unii le consideră mai potrivite pentru mediul academic.
⬤ Un recenzent a considerat că autorul nu respectă oamenii credincioși, ceea ce ar putea îndepărta anumiți cititori.

(pe baza a 25 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Minding Closely: The Four Applications of Mindfulness

Conținutul cărții:

Aducând experiența sa de călugăr, om de știință și contemplativ, Alan Wallace oferă o sinteză bogată a tradițiilor orientale și occidentale, împreună cu o gamă cuprinzătoare de practici de meditație împletite de-a lungul textului.

Meditațiile ghidate sunt prezentate sistematic, începând cu instrucțiuni foarte elementare, care sunt apoi dezvoltate treptat, pe măsură ce se dobândește o familiaritate tot mai mare cu practica.