Gătitul în stilul RealAge: Întoarce-ți ceasul biologic cu mai mult de 80 de rețete delicioase și ușoare

Recenzii ale cititorilor

Recenziile pentru carte prezintă un amestec de opinii. Mulți utilizatori apreciază rețetele practice și sănătoase și perspectivele oferite, în timp ce alții critică formatul cărții, lipsa imaginilor și lipsa percepută a rețetelor.

- Conține rețete practice, ușor de urmat, care promovează alimentația sănătoasă.

- Oferă idei de bun simț care rezonează bine cu cititorii care caută îndrumări directe privind nutriția.

(pe baza a 49 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Cooking the RealAge Way: Turn Back Your Biological Clock with More Than 80 Delicious and Easy Recipes

Conținutul cărții:

Autorul bestsellerului nr. 1 New York Times al cărții RealAge (R) și coautorul cărții You: The Owner's Manual vă arată cum să vă gătiți drumul către o viață mai tânără.

În cărțile sale RealAge (R), Dr. Michael F. Roizen a demonstrat că încorporarea unor schimbări simple în stilul dvs. de viață vă poate lua ani din vârsta biologică și vă poate face să arătați și să vă simțiți mai tânăr. În Cooking the RealAge (R) Way, el și nutriționistul și bucătarul profesionist Dr. John La Puma vă arată cum puteți crea mese inteligente și bogate în energie RealAge, care sunt pe cât de delicioase, pe atât de sănătoase.

Cooking the RealAge (R) Way include peste 80 de rețete savuroase, de la frittata de sparanghel cu somon afumat la o înghețată de ciocolată cu căpșuni, precum și trucuri și tehnici care să vă ajute să vă mențineți stilul de viață RealAge, de la aprovizionarea cămării până la sfaturi despre mâncatul în oraș și prepararea meselor în timp util. Este ghidul suprem pentru a mânca și a te simți mai tânăr - fără a sacrifica gustul deosebit.