Ghidul utilizatorului privind suplimentele nutritive

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte din partea utilizatorilor. Unii o consideră informativă și ușor de înțeles, în timp ce alții o critică pentru că este învechită și nu este suficient de cuprinzătoare.

Informativă, ușor de citit și de înțeles, recomandată de un nutriționist.

Depășită, nu este cuprinzătoare, poate să nu se alinieze tuturor sfaturilor medicale, nu este potrivită pentru toate categoriile de public.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

User's Guide to Nutritional Supplements

Conținutul cărții:

Ghidul de utilizare a suplimentelor nutritive se concentrează pe cele mai populare suplimente nutritive, cele care atrag în mod constant cea mai mare atenție - și care sunt cele mai susceptibile de a aduce beneficii majorității oamenilor. În descrierea celor mai populare suplimente nutritive, această carte explică: * Vitamina E poate reduce riscul de boli de inimă - și cele mai bune tipuri care trebuie luate.

* Seleniul poate reduce drastic șansele de a dezvolta unele tipuri de cancer. * Ginkgo poate îmbunătăți memoria și amintirile. * Cromul poate ajuta la oromovarea pierderii de greutate și la scăderea riscului de diabet.

* Glucosamina și condroitina pot preveni osteoartrita. * Calciul și magneziul lucrează împreună pentru a construi oase puternice.

* Coenzima Q10 vă poate stimula nivelul de energie și vă poate întări inima. * Ginsengul și alte suplimente vă sporesc rezistența la efort.