Stop Prediabetes Now: The Ultimate Plan to Lose Weight and Prevent Diabetes (Planul final pentru a slăbi și a preveni diabetul)

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată pentru că oferă sfaturi practice și sprijin motivațional pentru persoanele cu prediabet și diabet. Mulți cititori au considerat că este ușor să înțeleagă și să pună în aplicare recomandările sale, ceea ce a condus la schimbări semnificative ale stilului de viață și la îmbunătățirea indicatorilor de sănătate. Cu toate acestea, unii au considerat că unele părți ale conținutului sunt învechite sau lipsite de varietate, în special în ceea ce privește planurile de masă, ceea ce a ridicat îngrijorări cu privire la respectarea pe termen lung.

⬤ Sfaturi motivante și practice pentru gestionarea prediabetului și a diabetului.
⬤ Explicații clare despre nutriție și monitorizarea sănătății.
⬤ Ușor de citit, cu rețete utile și sfaturi pentru planificarea meselor.
⬤ Mulți cititori au raportat rezultate de succes precum pierderea în greutate și îmbunătățirea nivelului de energie.
⬤ Împuternicește cititorii prin înțelegerea sănătății și a alegerilor lor.

⬤ Unii au considerat că secțiunile privind vitaminele și suplimentele sunt inutile.
⬤ Varietate limitată în planurile de masă, ceea ce duce la o dietă potențial plictisitoare pentru unii.
⬤ Nu este prietenoasă cu vegetarienii, concentrându-se pe anumite proteine care s-ar putea să nu se potrivească tuturor stilurilor de viață.
⬤ Unii au considerat că informațiile nu sunt noi sau inovatoare.
⬤ Indexul din carte este criticat pentru că este inadecvat.

(pe baza a 115 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Stop Prediabetes Now: The Ultimate Plan to Lose Weight and Prevent Diabetes

Conținutul cărții:

Laude în avans pentru Stop Prediabetes Now.

""Ca de obicei, Jack Challem ne-a adus o carte exact la țintă și înaintea curbei sănătății. Această carte surprinzătoare, imparțială, spune adevărul despre o afecțiune care a devenit în mod clar o epidemie ascunsă în această țară. Stop Prediabetes Now este una dintre cele mai importante cărți publicate de foarte mult timp."".

-Ann Louise Gittleman, Ph. D., C. N. S., autoarea bestsellerului New York Times The Fat Flush Plan și The Fast Track Detox Diet.

""În această carte importantă și oportună, Jack Challem și Dr. Ron Hunninghake explică ceea ce majoritatea medicilor nu pot - că diabetul de tip 2 și prediabetul pot fi de fapt inversate și eliminate prin alimentație corectă, exerciții fizice și controlul greutății. Autorii au demistificat diabetul și au făcut soluția clară și accesibilă pentru toată lumea. Dacă toată lumea ar urma sfaturile din Stop Prediabetes Now, am avea o lume mult mai sănătoasă."".

-Mark Liponis, M. D., Corporate Medical Director, Canyon Ranch, și autor al cărții UltraLongevity.

""Diabetul și prediabetul sunt boli nutriționale, iar cel mai bun mod de a le preveni și inversa este prin alimentație. Încă o dată, Jack Challem demonstrează că este înaintea tuturor cu sfaturi practice pentru îmbunătățirea obiceiurilor alimentare și administrarea de suplimente nutritive."".

-Ronald L. Hoffman, M. D., autor al cărții How to Talk to Your Doctor.

""Prediabetul a devenit o epidemie modernă, pe cale să eclipseze orice altă problemă de sănătate. Jack Challem și Dr. Ron Hunninghake au pus cap la cap cercetarea și experiența clinică pentru a crea un plan ușor de urmat pe care oricine îl poate folosi pentru a preveni și inversa prediabetul și diabetul și consecințele lor devastatoare asupra sănătății. Aceasta este o lectură obligatorie pentru oricine dorește să rămână sănătos și în viață."".

-Marcus Laux, N. D., editor al buletinului informativ Dr. Marcus Laux's Naturally Well Today.

""Epidemiile de prediabet și supraponderalitate au consecințe catastrofale asupra sănătății. Această carte oferă soluția, cu sfaturi detaliate, dar ușor de urmat, privind alimentația, administrarea de suplimente și practicarea unei activități fizice mai intense. Prin prevenirea și inversarea prediabetului și a excesului de greutate, vom economisi miliarde de dolari - și milioane de vieți."".

-Fred Pescatore, M. D., autor al The Hamptons Diet.