Stop Prediabetes Now: Planul final pentru a pierde în greutate și a preveni diabetul

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Lengthen Your Life - Eat For Health” de Jack Challem oferă sfaturi practice pentru persoanele cu prediabet sau diabet de tip 2, punând accentul pe schimbările dietetice și pe îmbunătățirea stilului de viață pentru a gestiona nivelul zahărului din sânge. Recenzenții evidențiază aspectul motivațional al cărții și eficiența acesteia în a-i ajuta să facă schimbări pozitive, mulți dintre ei raportând pierderi în greutate și îmbunătățirea stării de sănătate. Cu toate acestea, unele critici includ o lipsă de opțiuni prietenoase pentru vegetarieni și o percepție că sugestiile dietetice pot fi prea simpliste sau restrictive.

⬤ Oferă sfaturi practice, realizabile, pentru controlul prediabetului și diabetului.
⬤ Motivare și responsabilizare, care conduc la schimbări pozitive ale stilului de viață și la pierderea în greutate.
⬤ Conține informații utile despre cum să citiți etichetele alimentelor și să faceți alegeri sănătoase.
⬤ Oferă o varietate de rețete și sfaturi pentru planificarea meselor.
⬤ Mulți cititori au experimentat niveluri îmbunătățite de energie și indicatori de sănătate mai buni după ce au urmat sfaturile.

⬤ Poate fi restrictiv cu alegerile alimentare, lipsind varietatea opțiunilor de masă (în special pentru vegetarieni).
⬤ Unii utilizatori au considerat conținutul simplist sau repetitiv, declarând că au mai văzut sfaturile în altă parte.
⬤ Reacții negative cu privire la organizarea materialului și ușurința de utilizare a cărții pe Kindle (în special indexul).
⬤ Câțiva cititori au considerat că cartea este prea severă în ceea ce privește restricțiile privind carbohidrații pentru o utilizare pe termen lung.

(pe baza a 115 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Stop Prediabetes Now: The Ultimate Plan to Lose Weight and Prevent Diabetes

Conținutul cărții:

Prediabetul a atins proporții epidemice, zeci de milioane de oameni fiind în pericol. Legat de excesul de greutate, prediabetul poate duce la diabet în toată regula și la numeroasele sale probleme de sănătate asociate și debilitante. Vestea bună este că puteți prelua controlul asupra prediabetului, vă puteți reduce greutatea și vă puteți elimina riscul de a dezvolta diabet.

În Stop Prediabetes Now, veți descoperi o soluție complet nouă, complet naturală pentru prevenirea sau inversarea prediabetului. Acest program dovedit de patru săptămâni vă va pune pe drumul cel bun pentru a trăi o viață mai lungă, mai sănătoasă și mai activă și vă va arăta cât de ușor și satisfăcător poate fi să slăbiți, să vă reduceți nivelul zahărului din sânge și să deveniți mai în formă fizic.

Celebrul antrenor de nutriție personală și autor de cărți despre sănătate Jack Challem și renumitul medic Dr. Ron Hunninghake vă ajută să determinați dacă sunteți în pericol de prediabet. Ei explică legătura dintre prediabet și excesul de greutate.

Vă dezvăluie modul în care tipul de alimente pe care le consumați contribuie la poftele dumneavoastră, la creșterea în greutate și la creșterea nivelului zahărului din sânge.

Și evidențiază consecințele nefaste pe care acest sindrom mult prea cunoscut le poate avea asupra sănătății dumneavoastră.

Din fericire, veți descoperi, de asemenea, că tratamentul pentru această afecțiune este surprinzător de ușor, practic și accesibil, deoarece veți învăța cum să:

⬤ Controlați-vă apetitul prin sfaturi simple.

⬤ Îmbunătățiți-vă relația cu mâncarea.

⬤ Înțelegeți etichetele produselor alimentare.

⬤ Să cumpărați inteligent la supermarket.

⬤ Redescoperiți bucuria de a găti.

⬤ Navigați meniurile restaurantelor.

⬤ Și multe altele.

Veți găsi, de asemenea, strategii utile pentru a spori beneficiile noului dvs. stil de viață sănătos, de la suplimente naturale care vă ajută să scădeți glicemia până la îndrumări perspicace pentru depășirea problemelor de sănătate aferente. Acest ghid care vă schimbă viața oferă, de asemenea, multe sfaturi inteligente despre cum să vă creșteți activitatea fizică în timp ce vă bucurați de ea.

Nu lăsați creșterea nivelului zahărului din sânge și greutatea tot mai mare să interfereze cu capacitatea dumneavoastră de a vă bucura de viață la maximum. Citiți Stop Prediabetes Now și îndreptați-vă spre un viitor mai subțire, mai sănătos și mai fericit.