Înțelepciunea vindecării: Un program natural minte-corp pentru o bunăstare optimă

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o explorare aprofundată a Ayurveda, inclusiv doshas, sănătate și conexiunea minte/corp/spirit. Cartea oferă informații despre utilizarea respirației, yoga și alimentelor ca medicamente, prezentând în același timp o viziune critică asupra medicinei occidentale. Cititorii găsesc informațiile valoroase și cuprinzătoare.

Concepte bine explicate ale Ayurveda, chestionar util pentru identificarea doshas, discută abordări holistice ale sănătății, oferă perspective de vindecare, răspunsuri pozitive din partea cititorilor, cuprinzătoare și informative.

Unii ar putea considera că accentul pus pe Ayurveda nu abordează suficient beneficiile medicinei occidentale, potențial pentru opinii diferite cu privire la medicina alternativă.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Wisdom of Healing: A Natural Mind Body Program for Optimal Wellness

Conținutul cărții:

Înțelepciunea vindecării, de David Simon, M. D., este un ghid captivant și foarte practic al numeroaselor beneficii ale medicinei minte-corp, în special cele derivate din vechiul sistem medical indian cunoscut sub numele de Ayurveda.

În Ayurveda, David Simon a găsit un sistem bazat pe individualitate - pe răspunsurile noastre unice la alimente, exerciții fizice, stres, medicină, chirurgie și o gamă largă de factori externi. Utilizând chestionarul minte-corp care începe la pagina 51 din The Wisdom of Healing, vă puteți stabili propriul tip de minte-corp și puteți găsi o rutină zilnică care este ideală pentru a vă crea o sănătate optimă. În aceste pagini veți afla, de asemenea, cum să folosiți mâncarea ca medicament; tehnici de relaxare; respirație vindecătoare și exerciții neuromusculare; tehnici de detoxifiere, purificare și întinerire; și strategii pentru abordarea unor afecțiuni specifice precum reproducerea și sarcina, îmbătrânirea, diabetul, bolile de inimă, cancerul și durerea cronică.

Printre sfaturile medicale se intercalează povestea călătoriei autorului ca tânăr student la medicină, dezamăgirea sa față de accentul tradițional pus pe mecanica bolii și a diagnosticului și descoperirea unei științe medicale care se concentrează pe pacient în strategiile sale de obținere și menținere a sănătății optime. Integrând informațiile din această carte în viața dumneavoastră, veți deveni așa cum a intenționat natura - readuși la o sănătate optimă în corp, minte și spirit, liberi să experimentați bucuria din fiecare moment.