Meditația totală: Practici în trăirea vieții trezite

Recenzii ale cititorilor

Recenzile despre „Meditație totală” de Deepak Chopra evidențiază profunzimea acesteia și perspectivele filosofice asupra meditației, subliniind faptul că nu este un ghid introductiv, ci o explorare mai avansată a conștiinței și conștientizării. Cititorii apreciază exercițiile practice și abordarea structurată a meditației, precum și stilul de scriere captivant al autorului. Cu toate acestea, unii critică cartea pentru că este densă, necesitând o lectură atentă și lentă pentru a înțelege pe deplin conceptele sale.

Scrierile lui Deepak Chopra sunt lăudate pentru că sunt inteligente, pătrunzătoare și provocatoare. Cartea include un ghid pas cu pas și exerciții practice, cum ar fi un program de mantre de 52 de săptămâni, pe care cititorii le consideră benefice. Mulți recenzenți consideră că oferă idei transformatoare și le îmbunătățește înțelegerea meditației și a conștiinței. Este considerată o resursă valoroasă pentru creșterea personală și o mai profundă conștientizare de sine.

Unii cititori remarcă faptul că cartea este densă și nu este potrivită pentru cei noi în meditație. Aceasta necesită o lectură atentă pentru a absorbi pe deplin ideile prezentate. Câteva critici menționează povești de umplutură excesive și divagații, care scad din conținutul general. De asemenea, este posibil să nu rezoneze cu toată lumea, indicând faptul că atracția sa poate varia semnificativ între diferiți cititori.

(pe baza a 107 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Total Meditation: Practices in Living the Awakened Life

Conținutul cărții:

Cartea definitivă de meditație care vă va ajuta să atingeți noi dimensiuni ale vieții fără stres

În ultimii treizeci de ani, Deepak Chopra s-a aflat în fruntea revoluției meditației în Occident. Meditația totală oferă o explorare și o reinterpretare completă a beneficiilor fizice, mentale, emoționale, relaționale și spirituale pe care le poate aduce această practică. Deepak îi îndrumă pe cititori cum să se trezească la noi niveluri de conștiință care, în cele din urmă, vor cultiva o viziune clară, vor vindeca suferința din minte și corp și vor ajuta la recuperarea a ceea ce sunteți cu adevărat. Cititorii vor trece printr-un proces de transformare, care va avea ca rezultat o trezire a corpului, a minții și a spiritului care vă va permite să trăiți într-o stare de conștiință deschisă, liberă, creativă și fericită douăzeci și patru de ore pe zi.

Cu această carte, Deepak ridică practica meditației la nivelul unei căutări care schimbă viața, pentru o conștiință superioară și o existență mai împlinită. De asemenea, el încorporează noi cercetări privind meditația și beneficiile acesteia, oferă exerciții practice de conștientizare și încheie cu un program de meditații pentru 52 de săptămâni, care vă va ajuta să revoluționați fiecare aspect al vieții dumneavoastră.