Nutriție sportivă pentru femei

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Sports Nutrition for Women

Conținutul cărții:

Având în vedere că majoritatea materialelor de referință din domeniul sportului sunt destinate bărbaților, informațiile fiabile pentru femeile care practică sportul au fost rare.

Autoarele Anita Bean și Peggy Wellington remediază situația cu Sports Nutrition for Women, o resursă actuală și cuprinzătoare. Destinată unui public larg de sportive, participante la cluburi de sănătate și competitoare de elită, precum și antrenorilor, managerilor, nutriționiștilor și tuturor celor care lucrează cu atlete, această carte conține capitole despre ciclul menstrual, amenoree, sănătatea oaselor și multe altele.

Cu fiecare capitol introdus de un expert în domeniu, cartea abordează subiecte precum grăsimea corporală, managementul greutății, imaginea corporală și tulburările alimentare. Sports Nutrition for Women abordează, de asemenea, nevoile femeilor însărcinate și ale femeilor în vârstă și include planuri alimentare utile.