Original Strength Performance: Nivelul următor

Recenzii ale cititorilor

Cartea „OS Performance: The Next Level” oferă o abordare inovatoare a antrenamentului de forță, combinând mișcările Original Strength cu metodele tradiționale. Ea oferă perspective valoroase asupra mișcării umane, concentrându-se în special asupra sistemului nervos și a regimurilor de antrenament eficiente. Majoritatea recenzenților apreciază aplicarea sa practică, ușurința înțelegerii și perspectivele unice pe care le introduce, deși unii consideră că îi lipsesc informații noi pentru cei familiarizați cu lucrările anterioare Original Strength.

⬤ Oferă noi perspective și tehnici pentru combinarea Original Strength cu antrenamentul de forță tradițional.
⬤ Oferă sfaturi practice, ușor de pus în aplicare, pentru îmbunătățirea performanței.
⬤ Subliniază importanța sistemului nervos în antrenamentul de forță.
⬤ Mulți consideră că este bine scrisă, concisă și ușor de citit.
⬤ „Grila mișcării umane” și graficele privind mișcarea sunt lăudate în special ca instrumente valoroase.

⬤ Unii consideră că nu își justifică costul, în special pentru cititorii deja familiarizați cu alte cărți Original Strength.
⬤ Câțiva recenzenți au considerat că referințele religioase distrag atenția.
⬤ Unii critici au notat că cartea nu are profunzime și nu acoperă suficient material nou.
⬤ Terminologia este dificilă pentru cei care nu sunt deja familiarizați cu sistemul Original Strength.

(pe baza a 23 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Original Strength Performance: The Next Level

Conținutul cărții:

Atunci când este încorporat în programele de pregătire sportivă, sistemul Original Strength a consolidat carierele antrenorilor și antrenorilor profesioniști, precum și a îmbunătățit abilitățile fizice ale sportivilor din întreaga lume. OS Performance - The Next Level merge și mai departe, oferind cunoștințele necesare pentru a optimiza performanța fizică și mentală a sportivilor pe și în afara terenului.

Aflați cum să vă ridicați echipa și personalul la noi înălțimi. Optimizați performanța sportivă individuală a sportivilor dvs. prin provocarea designului corpurilor lor în condiții de siguranță, eficiență și eficacitate.

„Acum câțiva ani, Mark, un mentor și prieten, mi-a prezentat conceptele Original Strength. Pasiunea sa pentru principiile și punerea în aplicare a sistemului m-a inspirat să aflu cum ar putea îmbunătăți performanța mea și a sportivilor pe care îi servesc.

„Separă conținutul de recipient” este o frază pe care am auzit-o cu ani în urmă și este vitală pentru dezvoltarea programelor de forță pentru sportivi. Aceasta înseamnă că aspectul unui sportiv nu se corelează cu succesul. Original Strength Performance oferă un plan pentru a face legătura între realizările din sala de forță și estetică și performanța de pe teren.” Jay Dyer, Strength and Conditioning Coach U.

S. Men's and Women's National Lacrosse teams Strength and Conditioning Coach, Johns Hopkins University Men's Lacrosse Director of Sports Performance, Medstar Sports Medicine.