Recenzii ale cititorilor
Rezumat:În general, cartea a primit recenzii mixte, mulți cititori apreciind explicațiile cuprinzătoare ale dietei Paleo și rețetele utile, în timp ce alții au fost dezamăgiți de lipsa de informații noi sau caracteristici practice, cum ar fi un plan de masă. Unii cititori au remarcat probleme de formatare, cum ar fi pagini goale, care le-au îngreunat experiența de lectură.
Avantaje:Explicații bine scrise ale dietei Paleo, conținut cuprinzător, inclusiv secțiuni cu rețete și exerciții fizice, date nutriționale informative și potrivită pentru începătorii care doresc să înțeleagă Paleo. Mai mulți cititori au găsit-o o lectură ușoară și plăcută.
Dezavantaje:Unii cititori au considerat că informațiile sunt generice și nu sunt noi, lipsindu-le resursele practice de planificare a meselor. Au fost raportate probleme de formatare, cum ar fi pagini goale, care au afectat lizibilitatea.
(pe baza a 43 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Paleo All-In-One for Dummies
Conținutul cărții:
Trăiți stilul de viață Paleo pentru a fi sănătoși și în formă cu alimente naturale
Paleo All-In-One For Dummies este o resursă puternică care include toate informațiile de care aveți nevoie pentru a începe să adoptați stilul de viață Paleo sau pentru a vă rafina dieta dacă sunteți deja convertit Cu conținut de la autorități de vârf în ceea ce privește stilul de viață Paleo, această resursă all-in-one, ușor de citit, oferă o prezentare completă a modului de a trăi viața primară pentru a pierde în greutate, a îmbunătăți performanțele atletice, a vă pune în formă și a rămâne sănătos. Folosiți sfaturile din carte pentru a vă schimba dieta pentru a include alimente sănătoase, naturale, apoi săriți în videoclipurile de antrenament însoțitoare pentru a stăpâni mișcările și tehnicile Paleo care sunt prezentate în carte.
Mișcarea Paleo ia cu asalt lumea științifică, studiile indicând că dieta scade riscul de boli cardiovasculare, încurajează pierderea în greutate, controlează acneea și duce la o mai bună sănătate generală și la performanțe atletice.
⬤ Descoperiți o alternativă atrăgătoare și durabilă la dietele extrem de restrictive care sunt sortite eșecului.
⬤ Incorporați alimente sănătoase și naturale în rutina zilnică pentru a obține o sănătate și un fizic mai bune.
⬤ Obțineți o acoperire cuprinzătoare a stilului de viață Paleo de la experți de top.
⬤ Începeți sau rafinați-vă dieta paleo, indiferent dacă sunteți nou la acest concept sau un adept Paleo experimentat.
Dacă doriți să știți de unde să începeți cu stilul de viață Paleo, alimentat sănătos, Paleo All-In-One For Dummies este resursa dvs. pentru a intra pe drumul cel bun și a menține cursul pentru a crea un nou tu sănătos, fericit și în formă.
