Stimularea imunității pentru manechine

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 11 voturi.

Titlul original:

Boosting Your Immunity for Dummies

Conținutul cărții:

Stimulați apărarea organismului pentru a lupta împotriva bolilor și pentru a trăi mai puternic și mai mult

În fiecare zi, corpurile noastre sunt atacate de mici organisme neplăcute, care variază de la cele deranjante la cele înspăimântător de grave. Așadar, care este cel mai bun mod de a riposta? Din fericire, natura ne-a oferit o puternică armură interioară - și Boosting Your Immunity For Dummies vă arată cum să păstrați acest dar biologic crucial în cea mai bună stare.

Prezentat de autoarea bestsellerului Kellyann Petrucci, MS, ND, medic naturopat certificat, și Wendy Warner, medic holistic certificat, -- Boosting Your Immunity For Dummies prezintă modalitățile sănătoase prin care ne putem supraîncărca sistemul imunitar pentru a preveni afecțiuni și boli precum artrita, afecțiunile autoimune, pneumonia, cancerul și gripa. Folosind un program simplu de dietă, exerciții fizice, reducere a stresului și suplimente nutritive, ne putem menține apărarea internă în stare bună - și să devenim în general mai sănătoși în acest proces.

⬤ Cele mai bune strategii nutriționale pentru a evita răceala și gripa.

⬤ Peste 40 de rețete care arată că o alimentație sănătoasă poate fi și delicioasă.

⬤ Cercetări de ultimă oră privind sănătatea și dieta care stimulează imunitatea.

⬤ Liste și sfaturi pentru a păstra o cămară sănătoasă, cu costuri reduse.

Prin dietă, exerciții fizice, reducerea stresului, suplimente nutritive și rolul apei, al luminii solare și al oxigenului, vă puteți valorifica puterea sistemului imunitar și vă puteți îmbunătăți drastic imunitatea la boli.