Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Super Human” de Dave Asprey a primit o varietate de recenzii care au evidențiat cunoștințele sale vaste în materie de sănătate și longevitate, mulți lăudându-i cunoștințele practice și strategiile aplicabile. Cu toate acestea, unii cititori consideră că cartea prezintă așteptări nerealiste și promovează produse care pot fi în afara îndemânării consumatorului mediu.
Avantaje:⬤ Perspective cuprinzătoare și practice asupra sănătății și longevității.
⬤ Integrează cunoștințele din știință și experiența personală.
⬤ Încurajează cititorii să preia controlul asupra sănătății lor și să pună în aplicare strategii concrete.
⬤ Un conținut ușor de citit și bine organizat.
⬤ Mulți cititori se simt împuterniciți de cunoștințele împărtășite.
Dezavantaje:⬤ O parte din conținut poate părea nerealist sau extrem pentru cititorii obișnuiți.
⬤ Multe dintre practicile și produsele recomandate pot fi costisitoare sau derutante.
⬤ Îngrijorări cu privire la rigoarea științifică a anumitor afirmații făcute în carte.
⬤ Unii cititori au fost dezamăgiți de accentul pus pe produsele comercializate de Asprey, percepându-l ca pe un discurs de vânzări.
⬤ Câțiva cititori s-au simțit copleșiți sau descurajați de volumul mare de informații prezentate.
(pe baza a 352 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Super Human: The Bulletproof Plan to Age Backward and Maybe Even Live Forever
Conținutul cărții:
De la creatorul Bulletproof și autorul de bestselleruri Dave Asprey vine o abordare revoluționară a anti-îmbătrânire care vă va ajuta să vă îmbunătățiți jocul la orice vârstă.
* New York Times Bestseller *
Dave Asprey a suferit nenumărate simptome ale îmbătrânirii în tinerețe, ceea ce a declanșat o dorință arzătoare de-a lungul vieții de a întineri cu fiecare zi de naștere. Timp de mai bine de douăzeci de ani, el a fost într-o căutare pentru a găsi metode inovatoare, susținute de știință, pentru a actualiza biologia umană și a redefini limitele minții, corpului și spiritului. Rezultatele vorbesc de la sine. Acum, la 40 de ani, Dave este mai inteligent, mai fericit, mai în formă și mai de succes ca niciodată.
În Super Human, el arată cum acest nivel de sănătate și performanță este posibil pentru noi toți. În timp ce noi presupunem că vom atinge apogeul la vârsta mijlocie și apoi vom declina, cercetările lui Asprey arată că există o altă cale. Este posibil să facem schimbări la nivel subcelular pentru a prelungi dramatic durata de viață. Iar instrumentele pentru a trăi mai mult vă oferă, de asemenea, mai multă energie și putere cerebrală chiar acum.
Răspunsurile se află în cei șapte piloni ai îmbătrânirii lui Dave, care contribuie la degenerare și boală, diminuându-ți în același timp performanțele de moment. Folosind intervenții simple - cum ar fi dieta, somnul, lumina, exercițiile fizice și trucuri puțin cunoscute, dar puternice, de la ozonoterapie la alinierea corectă a maxilarului, puteți decelera îmbătrânirea celulară și puteți supraîncărca capacitatea organismului dumneavoastră de a se vindeca și de a întineri.?
Un cobai uman autoproclamat, Asprey le oferă cititorilor sfaturi practice pentru a-și maximiza viața la orice vârstă, cu amestecul său caracteristic de minune științifică, candoare și entuziasm. Îmbătrânirea nu mai trebuie să însemne declin. Acum este o oportunitate de a deveni Superuman.
-- Dr. Joseph Mercola, fondator, Mercola.com
