Terapia cetonică: Curățarea ketogenică și dieta anti-îmbătrânire

Recenzii ale cititorilor

Cartea Dr. Bruce Fife despre dieta ketogenică și uleiul de nucă de cocos primește un amestec de recenzii pozitive și negative. Mulți cititori îi laudă caracterul informativ, sfaturile practice și schimbările pozitive de sănătate pe care le experimentează după ce îi urmează liniile directoare. Cu toate acestea, unii o găsesc complicată și consideră că îi lipsește un plan clar de dietă.

⬤ Oferă explicații clare despre dieta ketogenică și beneficiile acesteia.
⬤ Mulți cititori au experimentat îmbunătățiri semnificative ale sănătății, inclusiv pierderea în greutate și un control mai bun al zahărului din sânge.
⬤ Informativ și bine documentat, cu sfaturi practice pentru adaptarea dietei.
⬤ Stil de scriere confortabil care face informațiile complexe mai ușor de digerat.

⬤ Unii cititori au considerat conținutul prea complicat sau greu de înțeles.
⬤ Câteva recenzii au menționat dezamăgirea cu privire la lipsa unui plan de dietă specific.
⬤ Conține informații repetitive care pot să nu fie pe placul tuturor cititorilor.

(pe baza a 14 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Ketone Therapy: The Ketogenic Cleanse and Anti-Aging Diet

Conținutul cărții:

Dieta ketogenică este o dietă cu un conținut foarte scăzut de carbohidrați, bogat în grăsimi și moderat în proteine. Această dietă face ca organismul să intre într-o stare metabolică naturală, sănătoasă, cunoscută sub numele de cetoză nutrițională.

În cetoză, organismul utilizează grăsimile ca sursă principală de energie, în locul glucozei. O parte din această grăsime este transformată într-o formă alternativă de combustibil numită cetone. Cetonele sunt un combustibil cu potență ridicată care stimulează energia și eficiența celulară și activează enzime speciale care reglează supraviețuirea, repararea și creșterea celulară.

Atunci când o persoană se află în cetoză nutrițională, nivelul cetonelor din sânge este ridicat la niveluri terapeutice.

Ca răspuns, tensiunea arterială ridicată scade, nivelul colesterolului se îmbunătățește, inflamația este redusă, nivelul zahărului din sânge se normalizează, iar starea generală de sănătate se îmbunătățește. Dietele sărace în grăsimi au fost promovate intens în ultimele decenii ca fiind răspunsul la obezitate și boli cronice.

Cu toate acestea, suntem mai grași și mai bolnavi acum decât oricând înainte. În mod evident, abordarea săracă în grăsimi nu a funcționat. Corpul nostru are nevoie de grăsimi pentru o sănătate optimă și funcționează mai eficient folosind grăsimile drept combustibil.

În această carte veți descoperi cum oamenii folosesc cu succes dieta ketogenică pentru a preveni și trata bolile cronice și degenerative. Terapia cu cetone este susținută de zeci de ani de cercetare medicală și clinică și s-a dovedit a fi atât sigură, cât și eficientă pentru tratarea unei varietăți de probleme de sănătate, inclusiv a următoarelor: boala Alzheimer boala Parkinson accident vascular cerebral scleroză multiplă boli de inimă cancer diabet obezitate sindrom metabolic boala Crohn colită ulcerativă sindromul intestinului iritabil glaucom degenerescență maculară migrene dureri de cap tulburări de somn Nu se oprește aici. Cercetările descoperă continuu afecțiuni care răspund la dieta ketogenică.

Multe probleme de sănătate pe care știința medicală le-a considerat incurabile sau netratabile sunt inversate. Medicamentele care erau folosite zilnic nu mai sunt necesare și sunt eliminate.

Oamenii descoperă că o dietă simplă, dar revoluționară, bazată pe alimente sănătoase și naturale și pe grăsimile cele mai favorabile sănătății le schimbă viața în mod dramatic. Aceasta ar putea fi cheia schimbării vieții dumneavoastră.