The Coconut Ketogenic Diet: Supraîncărcați-vă metabolismul, revitalizați funcția tiroidiană și pierdeți excesul de greutate

Recenzii ale cititorilor

Recenzile pentru această carte evidențiază eficiența acesteia în promovarea unei diete sărace în carbohidrați și bogate în grăsimi, centrată pe uleiul de cocos, oferind explicații științifice și inspirând cititorii să își schimbe obiceiurile alimentare. Mulți cititori raportează rezultate pozitive pentru sănătate, inclusiv pierderea în greutate și îmbunătățirea stării de bine. Cu toate acestea, unii cititori consideră conținutul repetitiv sau copleșitor, existând critici cu privire la caracterul practic al sugestiilor dietetice.

⬤ Informații științifice cuprinzătoare care susțin afirmațiile dietetice.
⬤ Utilizatorii au raportat pierderi semnificative în greutate și îmbunătățiri ale sănătății.
⬤ Oferă planuri de masă și rețete detaliate.
⬤ Încurajează o înțelegere mai profundă a nutriției și a proceselor metabolice.
⬤ Mulți cititori se simt inspirați și împuterniciți să adopte dieta.

⬤ Unii recenzenți au considerat cartea repetitivă și greu de citit.
⬤ Sugestiile dietetice referitoare la consumul ridicat de ulei de cocos i-au determinat pe unii să ia în greutate în loc să slăbească.
⬤ Este posibil să nu se potrivească tuturor, în special celor care au nevoi dietetice diferite sau care au deja o greutate sănătoasă.
⬤ Unele informații sunt considerate prea detaliate sau de umplutură.

(pe baza a 226 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Coconut Ketogenic Diet: Supercharge Your Metabolism, Revitalize Thyroid Function, and Lose Excess Weight

Conținutul cărții:

Puteți mânca cu plăcere alimente bogate în grăsimi și puteți pierde în greutate fără să numărați caloriile sau să suferiți de foame. Secretul este o dietă bogată în grăsimi, ketogenică.

Corpurile noastre au nevoie de grăsimi. Este necesară pentru o sănătate optimă. Este, de asemenea, necesară pentru a pierde în greutate în mod sigur și natural.

Dietele sărace în grăsimi au fost promovate intens în ultimele trei decenii și, ca urmare, suntem mai grași acum decât oricând înainte. Evident, există ceva în neregulă cu abordarea cu conținut scăzut de grăsimi pentru pierderea în greutate.

Există o soluție mai bună la epidemia de obezitate, iar acea soluție este Dieta Ketogenică cu nucă de cocos. Această carte expune multe mituri comune și concepții greșite despre grăsimi și pierderea în greutate și explică de ce dietele sărace în grăsimi nu funcționează. De asemenea, dezvăluie cercetări noi, de ultimă oră, cu privire la unul dintre cele mai interesante ajutoare din lume pentru pierderea în greutate - uleiul de cocos - și cum îl puteți folosi pentru a vă accelera metabolismul, a vă stimula energia, a îmbunătăți funcția tiroidiană și a pierde greutatea nedorită.

Acest program revoluționar de pierdere în greutate este conceput pentru a vă menține atât subțire, cât și sănătos, folosind alimente sănătoase, naturale și cele mai favorabile grăsimi pentru sănătate. S-a dovedit de succes în a-i ajuta pe cei care suferă de obezitate, diabet, probleme cardiace și circulatorii, funcție tiroidiană scăzută, oboseală cronică, hipertensiune arterială, colesterol ridicat și multe alte afecțiuni.