The Hormone Reset Diet: Heal Your Metabolism to Lose Up to 15 Pounds in 21 Days

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 3226 voturi.

Conținutul cărții:

Medicul educat la Harvard și autorul bestsellerului New York Times The Hormone Cure vă arată cum să creșteți noi receptori pentru cei șapte hormoni metabolici, făcându-vă să slăbiți și să vă simțiți bine rapid.

Când vine vorba de pierderea în greutate, majoritatea oamenilor nu se gândesc la hormoni. Dar atunci când dezvolți rezistență la cei șapte hormoni metabolici majori - cortizol, tiroidă, testosteron, hormon de creștere, leptină, insulină și estrogen - corpul tău se adaptează crescând din ce în ce mai mult nivelul hormonilor și încetinind în cele din urmă metabolismul. Iar un metabolism mai lent duce la creșterea în greutate și la dificultăți în a pierde în greutate. Soluția, susține Dr. Sara Gottfried, este de a reseta eficiența hormonilor prin repararea și creșterea de noi receptori hormonali.

Bazat pe cercetări științifice de vârf, The Hormone Reset Diet este programul ei dovedit de pierdere în greutate și energie pentru a inversa rezistența hormonală în doar trei săptămâni. Acesta vă va ajuta:

⬤  Să vă stimulați metabolismul și arderea caloriilor prin creșterea de receptori tiroidieni noi și proaspeți;

⬤  Creșteți pierderea în greutate prin reechilibrarea receptorilor de estrogen și progesteron;

⬤  Inversați îmbătrânirea prin resetarea receptorilor glucocorticoizi (pentru o mai bună procesare a cortizolului).

În ultimii douăzeci de ani, acest medic educat la Harvard-MIT a ajutat mii de femei să abordeze cauzele hormonale fundamentale ale ceea ce le deranjează cel mai mult: excesul de greutate, lipsa de energie, îmbătrânirea și boala. Mergând dincolo de bestseller-ul The Hormone Cure, acest program este următoarea generație a înțelegerii sale profunde a optimizării hormonale pentru pierderea rapidă în greutate.

-- Dave Asprey, autorul bestsellerului The Bulletproof Diet Book.