100+ Rețete de Chaffle Keto: World Class Low Carb Ketogenic Diet Recipes pentru a-ți începe ziua

Recenzii ale cititorilor

Cartea de bucate prezintă o mare varietate de rețete delicioase și ușor de urmat, axate în special pe șalău, care sunt atrăgătoare pentru cei care urmează o dietă keto. Mulți recenzenți își exprimă entuziasmul cu privire la încercarea rețetelor și apreciază ideile creative de mese. Cu toate acestea, mai mulți utilizatori deplâng absența informațiilor nutriționale, iar unele rețete ar fi lipsit de ingrediente cheie.

Varietate mare de rețete, ușor de urmat, idei de mese delicioase și creative, potrivite pentru dietele keto și low-carb, experiențe pozitive cu diferite rețete de șalău și plăcere generală în gătit din carte.

Lipsa valorilor nutriționale pentru fiecare rețetă, unele rețete lipsesc ingrediente sau au instrucțiuni incomplete, confuzie potențială pentru începători în ceea ce privește dieta keto și chaffles.

(pe baza a 21 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

100+ Keto Chaffle Recipes: World Class Low Carb Ketogenic Diet Recipes to Start off Your Day

Conținutul cărții:

Această carte despre Keto Chaffles este răspunsul.

Pentru cea mai lungă perioadă de timp, am dat vina pe creșterea grăsimilor alimentare pentru problemele noastre de sănătate. Am încercat cele mai nebunești diete, cele mai grele programe de exerciții fizice și alte metode cu rezultate diferite. Cu toate acestea, am ignorat cauza principală a problemei. Cauza principală este creșterea carbohidraților și a zahărului în dietă, cauzată de piramida alimentară care a apărut în anii 1970.

Ceea ce trebuie să facem acum este să reducem carbohidrații și să nu mai dăm vina pe grăsimi Lăsați Dieta Ketogenică să vorbească.

Această carte vă va ajuta să începeți cu rețete de vafe pentru micul dejun prietenoase cu keto pe care le numim chaffles. Chaffles sunt făcute cu ouă și brânză. Acestea sunt grăsimi sănătoase care sunt prietenoase cu keto. Nu veți folosi ingredientele normale încărcate cu carbohidrați care sunt folosite de obicei pentru prepararea vafelor. Acest lucru vă va permite să vă bucurați de vafe fără să vă faceți griji cu privire la creșterea în greutate. Este incredibil cum vă puteți bucura de atât de multe dintre alimentele preferate atunci când mergeți keto, dar obțineți în continuare beneficiile de a mânca sănătos. Atunci când încercați rețetele de napolitane keto din această carte, probabil că veți tenta o mulțime de oameni din jurul vostru să treacă și ei la keto.

Chaffles nu sunt doar pentru micul dejun; vă puteți bucura de ele și la alte mese. Așa că acum vă puteți bucura de niște chaffles prăjite ori de câte ori doriți și nu vă faceți griji că pierdeți din mâncarea preferată. Alternativele Keto pentru orice rețetă pot fi foarte bune pentru sănătatea ta.