Keto Kickstart: Stimulieren Sie Ihre Keto-Diät mit einem Keto-Mindset, Keto-Tracking und einem 15-Tage-Keto-Mahlzeitenplan

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată de către începătorii care doresc să înceapă dieta keto, oferind îndrumări ușor de urmat, planuri de masă și rețete care sunt informative și nu copleșitoare.

Ușor de urmat pentru începători, planuri de masă și rețete cuprinzătoare, informativ despre principiile dietei keto, varietate în opțiunile de masă, motivant și de susținere pentru începerea dietei.

Unii utilizatori ar putea dori informații mai avansate dincolo de nivelul de începător, dar contra specifice nu au fost notate în recenzii.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Keto Kickstart: Stimulate Your Keto Diet with a Keto Mindset, Keto Tracking and a 15 Day Keto Meal Plan

Conținutul cărții:

Știți multe despre dieta keto, dar vă străduiți să începeți? Ați început deja dieta keto, dar vă chinuiți să o mențineți?

Această carte este răspunsul pentru a vă iniția în stilul de viață keto.

Dieta ketogenică se numără printre cele mai populare diete din prezent datorită simplității sale. Majoritatea oamenilor urmează dieta ketogenică pentru că este celebră sau pentru că au auzit despre beneficiile uimitoare pe care le oferă.

Cercetările arată că dieta ketogenică ajută la reducerea greutății, resetarea metabolismului, îmbunătățirea sănătății și creșterea energiei. Această carte oferă informații detaliate despre dieta ketogenică și beneficiile sale. Veți afla despre diferitele tipuri de alimente pe care le puteți și nu le puteți consuma atunci când urmați această dietă și veți afla cum funcționează organismul dumneavoastră atunci când reduceți aportul de carbohidrați. Cartea vorbește, de asemenea, despre știința din spatele dietei și despre modul în care aceasta vă afectează hormonii și metabolismul.

Când dieta ketogenică a devenit populară, au apărut multe întrebări și mituri în jurul acestei diete. Această carte va clarifica acele mituri și credințe comune despre această dietă. Mulți oameni consideră că este dificil să urmeze dieta ketogenică sau orice altă dietă, deoarece le este greu să adere la reguli. Dieta este destul de simplu de urmat, dar mulți oameni nu sunt capabili să o susțină pentru că cedează poftelor.

Dacă ați trecut recent la dieta ketogenică și vi se pare dificil să o mențineți, atunci primul dvs. obiectiv ar trebui să fie consumul alimentelor potrivite. Cartea conține câteva sfaturi, pe care le puteți folosi pentru a vă ușura intrarea în dietă și menținerea acesteia. Unii oameni fac greșeli atunci când urmează dieta, iar aici această carte îi va ajuta, deoarece informațiile oferite în această carte vă vor asigura că evitați să faceți greșeli comune care vă pot dezechilibra de la dietă.

Chiar dacă ați citit un milion de cărți despre dieta ketogenică, veți avea de câștigat din această carte.