Cum să faci lucrurile pe care le urăști: Autodisciplină pentru a suferi mai puțin, a accepta mizeria și a reuși orice

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Cum să faci lucrurile pe care le urăști” de Peter Hollins oferă un mix de informații valoroase despre autodisciplină și controlul emoțional, mulți cititori considerând că strategiile sale practice sunt utile pentru dezvoltarea personală. Cu toate acestea, unii cititori i-au criticat stilul de scriere și lipsa de profunzime percepută în anumite domenii.

Cartea oferă perspective valoroase privind autodisciplina, controlul emoțional și strategii practice pentru depășirea procrastinării și a lenei. Mulți cititori au considerat deosebit de benefică introducerea la Terapia de Acceptare Angajament (ACT). Cartea este bine organizată, ușor de citit și oferă sfaturi concrete pentru a favoriza dezvoltarea personală. Stilul de scriere captivant și umorul autorului au făcut ca experiența de lectură să fie plăcută, iar mai mulți cititori au raportat că aplicarea conceptelor cărții le-a schimbat viața.

Unii cititori au considerat că cartea a fost scrisă prost, cu probleme gramaticale și o abordare simplistă. Au existat critici potrivit cărora nu a abordat în mod adecvat anumite afecțiuni, cum ar fi ADHD, iar unii au considerat-o reductivă în tratarea unor probleme complexe, cum ar fi lenea și sănătatea mintală. În plus, câțiva cititori au remarcat disconfortul cu privire la încadrarea depresiei ca lenevie, sugerând o lipsă de sensibilitate în acest domeniu.

(pe baza a 36 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

How To Do Things You Hate: Self-Discipline to Suffer Less, Embrace the Suck, and Achieve Anything

Conținutul cărții:

A face lucruri pe care le urăști este o abilitate. Și este o abilitate care este întotdeauna la mare căutare.

Uite, poți învăța abilități dificile. Poți învăța o maimuță să facă o mulțime de lucruri pe care oamenii le pot face. Dar nu le poți forța să lucreze fără să ai de-a face cu o revoltă a maimuțelor.

Toată creșterea vine din disconfort și din abilitatea de a trece prin el.

How To Do Things You Hate este un abecedar despre cum poți întruchipa autodisciplina pentru a trăi viața pe care ți-o dorești. Nu este ușor; altfel, toată lumea ar fi acolo. Este nevoie de surmontarea bolovanilor, traversarea oceanelor și nu puțină durere. Merită întotdeauna, dar tu ești capabil să ajungi acolo? Ești suficient de dur? Poți găsi motivația undeva în tine? Ești în stare să o iei în barbă?

După această carte, vei putea să spui răspicat DA!

Autodisciplina și voința sunt cele mai bune obiceiuri, pentru că totul se poate suprapune pe ele.

Peter Hollins a studiat psihologia și performanța umană de vârf timp de peste 12 ani și este un autor de bestselleruri. El a lucrat cu o multitudine de persoane pentru a le debloca potențialul și calea spre succes. Scrierile sale se bazează pe experiența sa academică, de coaching și de cercetare.

Nu doar mai multă productivitate, dar veți începe să observați că lista dvs. de lucruri de făcut va fi întotdeauna FĂCUTĂ.

-Diagnosticați și înțelegeți tipul exact de problemă de lene pe care o aveți și de ce fundul vostru este mereu lipit de canapea.

-Valoarea disconfortului și cum să îl iubești cu exerciții și practici zilnice care te fac să fii absolut ca un călugăr.

-Regula incredibil de valoroasă a celor 90 de secunde de volatilitate emoțională și stăpânire de sine.

-Bucla fatală a procrastinării și cum probabil ești prins în ea chiar acum, în fiecare zi.

-Cum ar trebui să vă abordați sarcinile zilnice ca un atlet profesionist, cu rutine zilnice și moduri de activare.