Mintea asupra materiei: Autodisciplina de a executa fără scuze, de a-ți controla impulsurile și de a continua atunci când vrei să renunți: The Self-Discipline to Execute Without Excuses, Control Your Impulses, and Keep Going When You Want to Give Up

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă strategii practice pentru construirea autodisciplinei, oferind sfaturi clare și concise pe care cititorii le consideră ușor de înțeles și de aplicat. Mulți recenzenți au experimentat rezultate pozitive, inclusiv pierderea în greutate și îmbunătățirea obiceiurilor personale, datorită perspectivelor acționabile împărtășite. Cu toate acestea, unii cititori au simțit că cartea este oarecum scurtă și sperau la un conținut mai aprofundat.

Strategii simple și practice, ușor de citit, sfaturi aplicabile, exemple eficiente, rezultate personale pozitive experimentate de cititori, concepte bine documentate și clar prezentate.

Cartea este cam scurtă, unii cititori se așteptau la un conținut mai aprofundat sau la o soluție „magică”.

(pe baza a 34 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mind Over Matter: The Self-Discipline to Execute Without Excuses, Control Your Impulses, and Keep Going When You Want to Give Up

Conținutul cărții:

Opriți comportamentele de autodepășire și acționați cu intenție. O să vă mulțumiți mai târziu.

Ceea ce primești în viață este dictat de auto-disciplina ta. Cu cât ai mai mult, cu atât primești mai mult. Te vei mulțumi cu mai puțin decât îți dorești?

Cum să faci voința automată, a doua natură și obișnuită.

Mind Over Matter nu este un manual despre autodisciplină, nici o discuție blândă și prelungită. Este o trusă de instrumente care să vă mențină în mișcare și în acțiune către obiectivele dumneavoastră. Cartea nu se dă în lături de la a oferi tehnici directe pentru a vă asigura că acțiunile dumneavoastră corespund intențiilor dumneavoastră - o sarcină dificilă.

Autodisciplina nu înseamnă să ne chinuim de dimineața până seara. Să lucrăm mai inteligent și să realizăm mai multe cu mai puțin efort.

Instrumente pentru a începe, a continua, a depăși distragerile și a merge până la capăt de fiecare dată.

Peter Hollins a studiat psihologia și performanța umană de vârf timp de peste o duzină de ani și este un autor de bestselleruri. El a lucrat cu o multitudine de persoane pentru a le debloca potențialul și calea spre succes. Scrierile sale se bazează pe experiența sa academică, de coaching și de cercetare.

Dobândiți autocunoaștere și cultivați-vă determinarea și tenacitatea. Acțiunea imediată nu a fost niciodată atât de ușoară.

-Învățați principalele obstacole emoționale, psihologice și biologice cu care vă confruntați.

-Înțelegeți și rupeți ciclul în 5 pași al lenei care vă ține lipit de canapea, mai nefericit ca niciodată.

-Confruntați-vă cu o serie de întrebări directe care forțează autocunoașterea și acțiunea.

-O formulă perspicace pentru maximizarea voinței și cum să o manipulezi.

-Care este stilul tău de disciplină.

-Un capitol invitat de la autorul de bestselleruri Stephen Guise despre utilizarea mini-abitudinilor pentru a-ți disciplina gândurile.