Știința de a începe: Cum să învingi procrastinarea, să invoci productivitatea și să oprești autosabotajul

Recenzii ale cititorilor

În general, cartea despre procrastinare a primit multe laude pentru abordarea sa perspicace și practică. Cititorii îl laudă pe autor, Patrick King, pentru că a explicat în mod eficient motivele din spatele procrastinării și pentru că a oferit strategii ușor de aplicat pentru a o depăși. Mulți au considerat cartea motivantă și benefică pentru dezvoltarea personală, tehnicile specifice conducând la îmbunătățiri imediate ale productivității și mentalității lor.

⬤ Oferă strategii practice și realizabile pentru depășirea procrastinării.
⬤ Bine structurată și ușor de asimilat, cu explicații clare.
⬤ Include exemple reale pentru o mai bună înțelegere.
⬤ Capitolele sunt rezumate la sfârșit, ajutând la reținere.
⬤ Ajută cititorii să-și identifice tipurile de procrastinare și factorii declanșatori.
⬤ Motivează și încurajează schimbările pozitive.
⬤ Scris într-un limbaj accesibil, atrăgător pentru un public larg.

⬤ Unii cititori au simțit că conține atât de multe informații încât ar putea fi copleșitor de asimilat într-o singură ședință.
⬤ Câțiva și-au dorit mai multe întrebări de reflecție sau o secțiune a caietului de lucru pentru a urmări progresul.
⬤ Nu au fost raportate dezavantaje semnificative, dar a fost menționat un avertisment împotriva citirii prea rapide.

(pe baza a 82 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Science of Getting Started: How to Beat Procrastination, Summon Productivity, and Stop Self-Sabotage

Conținutul cărții:

Depășește-ți tendințele leneșe și indisciplinate. Deveniți o mașină a productivității și atingeți-vă obiectivele rapid.

Procrastinarea este monstrul de care fugim mereu. Acesta pândește după fiecare colț și vă poate sabota complet viața. Dar puteți învăța să îl învingeți de fiecare dată.

Un plan pentru a intra în mișcare dintr-un blocaj total. Înțelege și învinge blocajele tale psihologice.

The Science of Getting Started este o scufundare profundă în tendința noastră de a împinge lucrurile până în ultimul minut posibil. Descoperă știința biologică și evolutivă din spatele procrastinării și modul în care putem învinge aceste impulsuri instinctuale pentru a triumfa în carieră și în viața noastră personală. O multitudine de studii sunt analizate și puse în contexte lămuritoare.

Cel mai bun dintre toate, este o carte de soluții științifice reduse la utilitatea de zi cu zi. Veți putea aplica imediat cunoștințele din această carte pentru a vă ucide monstrul procrastinării și a ieși în față.

Începeți imediat.

Acum.

Astăzi. Nu mai spuneți "O voi face mai târziu..."

Patrick King este un autor de bestselleruri internaționale și antreprenor Scrierile sale se bazează pe o varietate de surse, de la cercetare științifică, experiență academică, coaching și experiență de viață reală. El s-a luptat cu monstrul procrastinării întreaga sa viață și îți aduce tehnici dovedite.

Descoperă disciplina, voința și motivația care funcționează pentru tine. Învinge-ți lenea interioară. Canalizați-vă bestia interioară.

-O privire de ansamblu științifică și biologică asupra obiceiului tău de procrastinare.

-Semne de avertizare pentru a vă monitoriza etica muncii.

-Tactici psihologice pentru a-ți declanșa creierul către productivitate.

-Cum să vă structurați și să vă programați viața pentru a vă proteja împotriva procrastinării.

-Tactici simple, dar eficiente, pentru a vă mișca fundul și a trece la acțiune.

-Cum să învingi paralizia analizei și alte cauze ale blocajului mental.

Faceți mai multe lucruri în mai puțin timp, astfel încât să vă puteți bucura de viață în loc să o evitați.